Ne amaçla spor yaparsınız?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve antrenxoxr tarafından 12 Aralık 2008 başlatılmıştır.

    12 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  1. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Sizde çok iyi biliyorsunuz ki birçok kadın sporu zayıflamak adına yapıyor,istediği ölçülere ulaşırsa da sporu bırakıyor ta ki tekrar kilo alana kadar..

    Halbuki spor fizyolojik-psikolojik anlamda bize birçok şey katmaktadır.
    Bırakın spor salonlarına gitmeyi,bırakın profesyonel sporcu olmayı,evde en az 30 dakika ayırıp sağlıklı bir birey olmak çok kolaydır.

    Malesef spor çoğu zaman hakettiği ilgiyi görmüyor...

    Peki sizler hangi kategoridesiniz?

    Zayıflamak için mi?
    Sporu sevdiğiniz için mi?
    Sağlık için mi spor yaparsınız?
    Ya da şöyle sorayım spor yapar mısınız?

    Bu konu hakkında yorumlarınızı bekliyoruma.s.
     
  2. 12 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  3. Elis

    Elis Guest

    2 sene once zayiflamak icin yapiyodum
    suan formumu korumak icin yapiyorum,ve yaptikca kendimi daha saglikli ve huzurlu hissediyorum.....

    sunuda soyliyim bi sure sonra spor aliskanlik haline geliyo ve yapmadiginiz zaman gercekten rahatsiz oluyosunuz......
    yani sevdiriyo kendini sporŞeniz
     
  4. 12 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  5. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Anlaşılan bizim kk kadınları hiç sporla ilgilenmiyor:eek:klava:
     
  6. 12 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  7. degua

    degua Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.529
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    uzun yıllar boyunca basketbol oynadım sonra bırakmak zorunda kaldım ama hergün yürüyüşlerimi ihmal edıyorum
    kk dan nıvea cd sini yapıyorum arada da tuğba özay genelde kafayı bişeyi takmışşsam orda takılı kalmamak için hemen spor yapıyorum negatif düşünceler gittiği gibi mutluluk hormonu ii hissetmemi sağlıyorr ayrıcada form da kalmakda yardımcı yerimseniben
     
  8. 13 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  9. arzuco

    arzuco Biri Beni Durdursun Canım Pro Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.321
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    ben hamile kalmadan önce zayıfken her sabah mutlaka sabah egzersiz yapardım gün içinde çalışrken aktiftim merdivenleri koşarak inip çıkardım akşam eve gelirken 15 20 dk yürürdüm. ağzım hiç boz durmazdı mutlaka bişeyler atıştırırdım özellikle fındıkve mandalina çok yerdim 49 kilo idim

    sonra doğum yaptım her ay kilo alır oldum. şuan 69 kiloyum meğerse çalışırken attığım bir adım bile kıymetliymiş. evde çok tembelleştim. hareketlerim ağırlaştı. günde 1 sefer yiyorum bu sabah biraz egzersiz yapıyım dedim daha ısınma hareketlerinde yoruldum çok hamlamışım...

    ben zayıflamak için tekrar egzersize başlıcam
     
  10. 13 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  11. vuslat06

    vuslat06 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2007
    Mesajlar:
    947
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    hem formumuzu korumak adına hemde saglık için spor şart
     
  12. 13 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  13. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106

    Haklısınız iş yerinde inilip çıkılan merdivenlerin,o yorucu koşuşturmaların ister istemez bize yararı dokunur..
    Size tavsiyem egzersizlere uzun süre ara verdiyseniz,aşırı yüklenerek başlamayın.
    Bu sakatlanmanıza ve aşırı kas ağrılarına sebep olacaktır.a.s.
     
  14. 16 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  15. akrep33

    akrep33 2. TAKIM KAPTANI Pro Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    23.150
    Beğenildi:
    6.164
    Ödül Puanları:
    238
    ben sağlıklı kalmak için yapıyorum sporu..tamam fazlalıklarım var kilo vermek istiyorum ama zayıfkende düzenli olarak yaptım sporu..ne zamanki kızımın hamileliğinde düşük tehlikesinden dolayı yatmak zorunda kaldım ipler koptu o zaman..hareketsizlik ardından kiloyu getiriyor hemen..geçtiğimiz nisan ayından bu yana başladım yeniden..yürüyüş ve egzersizlerime..bu soruyu kendimede sormuştum ve sağlıklı olmak için özellikle ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olup ilaç mahkumu olmamak için düzenli yapmak istiyorum
     
  16. 16 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  17. kelebek1238

    kelebek1238 ANKARA = AŞKIM... Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.332
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    zayıflamak ıcın ve kendımı spor yaparken mutlu hıssedıyorum ondan.
     
  18. 16 Aralık 2008
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  19. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Evet çok haklısınız..
    İlerleyen yaşlarda ektiğimizi biçeceğiz..
    Spor bir nevi geleceğe yatırımdır..
    a.s.