neri:Sadece 20 Dakika

Konusu 'Bacak Bakımı' forumundadır ve eva__ tarafından 3 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    3 Ekim 2009
    Konu Sahibi : eva__
  1. eva__

    eva__ <3 Tek Başına <3 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Ewet sadece 20 dakika ile güzel bacaklara sahip olabilirsinz.Benim basenlerim normale göre daha kalın.Bu nedenden dolayı hergün bisiklet sürmeye karar verdim.Başlayalı tam 5 gün oldu ve gerçektende büyük bir değişim var.Hergün tam olarak olarak 20 ile 30 dakika arasında bisiklet sürüyorum..Bu kremlerle yahutta bitkisel şeylerle olucak gibi değil.Birde bunun yanı sıra yediklerinize normalden daha çok dikkat edin ve sonuçları görün...hihoyyyt
     
  2. 8 Ekim 2009
    Konu Sahibi : eva__
  3. nazz81

    nazz81 artık mutluyum Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    2.650
    Beğenildi:
    110
    Ödül Puanları:
    153
    canım bunun için zaman ve yer gerekli keşke vakit bulubilsek en fazla yapabildiğim 2 durak önce inip yürümek e bunada şükür
     
  4. 19 Ekim 2009
    Konu Sahibi : eva__
  5. ezel.01

    ezel.01 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    266
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    hmm güzel :) yazları sürekli bisiklet süren biriym bacaklarımın güzelliği bundan olsa gerek =)
     
  6. 19 Ekim 2009
    Konu Sahibi : eva__
  7. Lullaby

    Lullaby Yeni Üye Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    3.067
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ya bende zayıflama bisikleti war ama üşengeçliğimden binemiorm:) bi de popomu çok acıtıo ya yastık koyuom oturma yerine yine de acıtıooo
     
  8. 11 Kasım 2009
    Konu Sahibi : eva__
  9. eva__

    eva__ <3 Tek Başına <3 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Bizdede öyle (normal bisiklet değil) gerçekten çok etkili oluyor. Ne yapıN edin bence yapın.Kolay gelsin
     
  10. 11 Kasım 2009
    Konu Sahibi : eva__
  11. eva__

    eva__ <3 Tek Başına <3 Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    169
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Birde oturarak değilde ayakta yapın o çok daha faydalı oluyor
     
  12. 30 Kasım 2009
    Konu Sahibi : eva__
  13. Lullaby

    Lullaby Yeni Üye Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    3.067
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ben sürmeye başladım tekrar bisiklet gerçekten bacaklarımın arkasının çalıştığını hissediyorum gerçekten işe yarıcak galiba daha 3-4 gün oldu ama hemen farkediyorum bu arada tavsiyem çok yüklenerek bisiklet binmeyin bence bu sefer bacaklarınızın önü kaslanır erkek bacağı gibi olur bu yüzden ben 40 dakka yavaş-orta düzeyde sürüyorum
     
  14. 10 Aralık 2009
    Konu Sahibi : eva__
  15. BUKO

    BUKO Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ıyigeceler arkadaşlar benim alt bacaklarım inanılmaz kalın :KK43: hatta üstüm ince alt taraf kalın basen problemim yok kalçalarımdan falan memnunum ama bacaklarım çok kalın bu kalınlık ayak bileklerinden başlıyor.bende de bisiklet var ayakta sürmem işe yarar mı?
     
  16. 11 Aralık 2009
    Konu Sahibi : eva__
  17. en üşendiğim spor türü:) inceltiyo mu yoksa o bölgedeki yağları/ yağlı görüntüyü mü yok ediyo bisiklet?? gerçi ikisine de ihtiyacım var ama incelmesini çok isterim tabi=)