Nutra Slim’den Örnek Diyet...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve yaren_76 tarafından 5 Aralık 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    5 Aralık 2007
    Konu Sahibi : yaren_76
  1. yaren_76

    yaren_76 mareşal Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.069
    Beğenildi:
    22
    Ödül Puanları:
    148
    Nutra Slim’den örnek diyet


    • Aç karnına su, 1 / 2 limon

    Sabah
    • 1 kibrit kutusu beyaz peynir veya 1 yumurta
    • 1 dilim ekmek veya 1 / 4 simit
    • Domates, salatalık

    Öğle
    • Bol salata (yağsız)
    • 2 köfte kadar et = tavuk = balık
    • 6 kaşık kepekli makarna
    • 1 çay bardağı yoğurt

    Ara
    • 1 porsiyon meyve

    Akşam
    • Bol salata (yağsız)
    • 2 köfte kadar et = tavuk = balık
    • 6 kaşık kepekli makarna
    • 6 kaşık sebze yemeği
    • 1 çay bardağı yoğurt

    Ara
    • 1 porsiyon meyve
    •
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.