Odaklanamama dikkat dağınıklığı

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve sangs tarafından 24 Ocak 2010 başlatılmıştır.

    24 Ocak 2010
    Konu Sahibi : sangs
  1. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    kızlar son zamanlarda tum sorunlarım belırgınlesmeye basladı sankı ya
    sızde de var mı bu gıbı seyler?ben sureklı bacagımı sallıyorum ayagımı da cok sallıyorum yerımde fazla duramıyorum yanı otrdugum yerde bıseler yapıyorum sureklı farkında olmadan.bıde cok sıkılgan bı yapım var herseyden sıkılıyorum!!!derslerım iyi ama okula gtmek derslere girmek benım ıcın ölümmm!patlıyorum sıkıntıdan.hele sınavlarda!! cok sıkılıyorum cooook fınal haftamdı gecen hafta. sınavda bılıyorum ama yazasım gelmıyo ya var mı bole bısey kaydirigubbakcemile3 hıc yazmak ıstemıyorum su sınav bıtse de cıksam dıe dusunuyorum hep.ekonomı sınavında bıraktım bı soruyu ole sıkıntımdan yapmadım. bıde cok unutkanım herseyımı unutuyorum bıyerlerde hep arkamdan bırılerı topluyo.bugun de bı arkadasım kesın sende dıkkat dagınıklıgı var cok kopuksun herseyden dedı ben de o deyınce dusundum bunları sureklı bacagını sallıyosun falan deyınce..boyle bı sorun yasayan var mı kızlar?
     
    Son düzenleme: 24 Ocak 2010
  2. 24 Ocak 2010
    Konu Sahibi : sangs
  3. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    kızlar kimse yok mu???
     
  4. 31 Ocak 2010
    Konu Sahibi : sangs
  5. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    nıye kımse yardım etmıyo ya kımse boyle bı sorun yasamıyo mu
     
  6. 4 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sangs
  7. blush

    blush Beriliçe ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2008
    Mesajlar:
    659
    Beğenildi:
    40
    Ödül Puanları:
    108
    Kaygılısınız herhalde. Ben de üniversite sınavlarına hazırlanıyorum ama dikkatim çok dağılıyor. Kaygıdan olsa gerek, başka sorunlar aklımıza geliyor sürekli sanırım.
     
  8. 4 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sangs
  9. yova

    yova Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    291
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    aynılarını birebir yaşadım..sınavda bazen kalacağımı bile bile uzun çözümlü soruları es geçerdim..anlatılmaz bir duygudur bu..özellikle son sınıfta falan çok yaşadım sanırım bu durumu..nedenini hiç araştırmadım ama bu durum sonraları artarak devam ediyor ve ben kpss de bu yğüzden koca bir başarısızlık tablosuna imza attım...çünkü ben sınava başlamadan beynim sınavı bitirmiş oluyor..inşallah bu kez yaşamayacağım bu durumu,kendimi buna motive edeceğim....ben genel anlamda sorunlu biriyim zaten..yani panik atağım var,sosyal fobikim azcık,çabuk daralılrım,sıkılırım,sinirlerinirim,..ee böyle birine bunlar normaldi tabi...ama hiç güzel şeylerde değil,allah kimseye yaşatmasın yani
     
    Son düzenleme: 4 Şubat 2010
  10. 6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sangs
  11. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    cok ılgınc ya neden oluyo acaba bende bılmıyorum arastrmak gerek aslında kızlar
     
  12. 9 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sangs
  13. berra34

    berra34 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bende de var bu tür sorunlar... panik atağımda var ayrıca.. çoğu kez kendime söz geçirebiliyorum. ama şu sıralar bir türlü söz geçremiyorum. ne yapmam gerektiğini, neden yapmam gerektiğini bildiğim halde hiçbir şey yapmıyorum ve bu da beni daha mutsuz ve sinirli yapıyor... sana tavsiyem mümkünse kendi kendine tavsiyelerde bulun... üniversite yılarlarımda da buna benzer sorunlar yaşadım. sınavın birinde, bırakıp çıkmak geldi içimden, canım yazmak, soru üzerinde düşünmek istemiyor. ama kendime şöyle dedim sen bu soruyu yapabilecek kapasitedesin. sıkılma ve soru üzerinde düşün. ve soruyu yaptım... sonuçlar açıklandı ve o soruyu cevaplayan sadece 4-5 kişiydi.geçen günde asansörde kaldım. panik atağım var demiştim. baktım başlıyor atak. boğuluyormuş gibi oluyorum. duvarlar üzerime geliyor sanki. içimden ya nefes alamazsam dediğimi fark ettim. ve sonra kendime dedim ki panik ataksın ondan böyle oluyor. sakin ol ve bekle... çıkacaksın. sonra rahatladığımı fark ettim. ve asansörden kurtuldum. ve bu gün o günden kalma bir fobimin olmadığı fark ettim... inşallah sende kendine telkinlerde bulunup sorununu çözebilirsin...
     
  14. 9 Şubat 2010
    Konu Sahibi : sangs
  15. sangs

    sangs good girl gone bad ;) Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.136
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    gecmıs olsun canım haklısın hersey beyınde bıtıyo ınsallah asarım bende tesekkur ederim tatlım