Öfkelenince neler yaparsınız?

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve okypete tarafından 14 Aralık 2009 başlatılmıştır.

    14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  1. okypete

    okypete Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    86.970
    Beğenildi:
    41.398
    Ödül Puanları:
    563
    Öfkeli olduğunuzu nasıl anlarsınız?
    Öfkelendiğinizde yaptığınız zararlı davranışlar nelerdir?
    Öfkelendiğinizde uygulayabileceğiniz adımlar nelerdir?


    ben öfkelenince,kendimi tutamam. çok zorlanıyorum...ağzıma ne gelirse söylüyorum. kendimi tutmaya çalışsamda bu çok zor...
    bazen 10 dan geriye sayıyorum. yada sus derin derin nefes al ,diyorum kendime... başarılı oluyor muyum. çok az. o kişi yanımdaysa yüzüne aklıma ne gerekirse söylüyorum.
    ama hakedene.
    ani sinirlenen biriyim..
    kafa göz gidiyorum. şu anda da gitmek için gerekli nedenlerim var. saymaya başladım bile.
    9.8.7....
    :nazar:
    bu arada son zamanlarda huyumda bir değişiklik oldu.. eskiden kinci değildim. ama galiba kinlenebiliyormuşum. keşke olmasa ama belkide daha iyi benim için. bu kadar hümanizmi,affediciliği, bu bünye pek kaldıramıyor galiba...
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 14 Aralık 2009
  2. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  3. ninom

    ninom Guest

    canım öfkelendiğin insan değermi şöyle bi bak ki muhtemelen değmez onun zavallılığına ver
    ğitsin
     
  4. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  5. okypete

    okypete Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    86.970
    Beğenildi:
    41.398
    Ödül Puanları:
    563
    değmez tabii.değecek kişi değil tatlım
    ama,işte.şartlar iyi değil.olsa fena yapacağım. da..
     
  6. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  7. kuzularinannesi

    kuzularinannesi A new day, A new start... Pro Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    42.246
    Beğenildi:
    9.340
    Ödül Puanları:
    238
    "rabbim sen büyüksün, sen bilirsin ,sabır Allah'ım, sabır yarabbim" derim sürekli içimden

    öfkeli anında insan daha sonra pişmanlık duyacağı şeyleri çok rahat söylüyo ,o yüzden en iyisi o anda uzaklaşıp sakinleşmeye çalışmak
     
  8. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  9. sea sea

    sea sea RABBİM SANA EMANET... Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.266
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    ben insanları kırmaktan cok korkarım bu yüzden öfkelendiğimde kendimi paralar dururum ağlarım.yastığı yüzüme kapatıp çığlık atarım.ama rahatlıyomusun derseniz hayır.içime ata ata kalp hastası oldum çıktım valla:çok üzgünüm:
     
  10. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  11. okypete

    okypete Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    86.970
    Beğenildi:
    41.398
    Ödül Puanları:
    563
    işte bunun sonucunda içine ata ata bir yerden çıkıyor. vücutta tepki veriyor.buna. en iyisi bir güzel benzetmek.
     
  12. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  13. sea sea

    sea sea RABBİM SANA EMANET... Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.266
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    kesinlikle şöyle döndere döndere tekme tokat giriceksin hemde:lepi:
     
  14. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  15. DearesT

    DearesT Yalan...yalann... Pro Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3.960
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    hiç...susar, oturur beklerim...intikam soğuk yenen bir yemektir....
     
  16. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  17. Selenais

    Selenais Kelepceliyim ben sana Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.299
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    mutlaka biseyleri biryerlere firlatirim
    bazen elimde ne varsa serti bir yere carpip kirarim
    kapilari dolaplari en sert sekilde carparim
    ev sesden gecinmez yani..

    esime kizdigimda elimde ona isyerinden verilen is icin kullandigi dizüstü bilgisayarini atmistim kirdigim en degerli seydi sanirim..ama haketmisti

    en son fincan kirdim:kedi:

    biliyorum kötü bisey ama tutamiyorum kendimi cok cabuk sinirleniyorum, ama cabukta gecer hic sevmem küs kalmayi
     
  18. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : okypete
  19. okypete

    okypete Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    86.970
    Beğenildi:
    41.398
    Ödül Puanları:
    563
    kıracaksın bir yerlerini.
    ohhh.
    işte bu. :roflol:.