Öfkemi iyi yönde kullanmak istiyorum, ne yapabilirim?

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve cileklipuding tarafından 21 Nisan 2009 başlatılmıştır.

    21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cileklipuding
  1. cileklipuding

    cileklipuding Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.749
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    106
    .....
     
    Son düzenleme: 10 Temmuz 2009
  2. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cileklipuding
  3. cileklipuding

    cileklipuding Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.749
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    106
    .....
     
    Son düzenleme: 10 Temmuz 2009
  4. 26 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cileklipuding
  5. Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali

    Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.584
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    306
    Çileklipuding, öfkeyi doğru zamanda ve doğru şekilde boşaltmak çok önemlidir. Siz neden bu kadar zaman susmayı seçmişsiniz, bakmak lazım. Çok mu baskın bir aile yapısından geliyorsunuz da, bıkmışsınız öfke boşalmalarından, yoksa çok mu sakin bir aile yapısından geliyorsunuz ve öfkenin nasıl yönetilip hakkın nasıl aranacağını mı öğrenmemişsiniz.
    Özgüven, becerilerimizi doğru ve etkin kullanmaktan geçer. Becerilerinizi doğru ve etkin kullanıp kullanmadığınıza bakın.
    Sağlıkla,
    Dr. Meltem
     
  6. 29 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cileklipuding
  7. cileklipuding

    cileklipuding Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.749
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    106
    .....
     
    Son düzenleme: 10 Temmuz 2009
  8. 7 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : cileklipuding
  9. Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali

    Dr.Phil.R. Meltem Kavcar Sirmali Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.584
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    306
    Sevgili Çilekli Puding, kolay şeyler yaşamamışsınız.
    Şiddetin dinamiği çok karmaşıktır. Maalesef öğrenim şiddetin ortadan kalkmasını sağlamıyor.
    Bu yaşadıklarınızın size daha fazla zarar vermemesi için bir psikologa başvurarak psikoterapi almak en doğru ve akılcı seçim olacaktır.
    Her şey sizin için iyi ve güzel olsun.
    Dr. Meltem