Ömür Boyu Güzel Olmak..

Konusu 'Beni Baştan Yaratın' forumundadır ve busra_tuna tarafından 3 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

    3 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : busra_tuna
  1. busra_tuna

    busra_tuna Guest

    Ömür boyu güzel olmak

    Vücudunuzun en formda olduğu zamanları yaşıyor ya da yaşınıza rağmen iyi durduğunuzu düşünüyor olabilirsiniz. Alacağınız bazı küçük önlemlerle diri duruşunuzu daha uzun yıllar koruyabilirsiniz.


    Vücudunuzu tanıyın

    Başlangıç olarak, çıplak vücudunuzu aynada iyice inceleyin. Onu ne kadar yakından tanırsanız, değiştirebileceğiniz kısımlarını da o kadar iyi tahlil edersiniz. Kendinize gerçekdışı hedefler koymayın; genetik olarak geniş kalçalarınız varsa, onları küçültmeye çabalamak yerine görüntünüzü dengelemek için omuzlarınızı geliştirin. Farka siz bile şaşıracaksınız.

    Orijinal olun

    Büyük ayaklar, kalın dudaklar ve iri göğüsler gibi sizi diğerlerinden ayıran özellikleri saklamak yerine sergileyin. Bir insanı özel kılan, sahip olduğu farklılıklardır.

    Duruş şekli önemlidir

    Hollywood yıldızlarının spot ışıkları altındaki ve gündelik hayattaki görünümlerine baktığınızda, aralarında bir ortak nokta olduğunu hemen fark edersiniz: Duruşları. Artık başınız aşağıda, omuzlarınız düşük halde yürümekten vazgeçin. Sırtınızı dik, omuzlarınızı geride tutun ve karnınızı içeri çekin. Böylece sadece boyunuza birkaç santim eklemekle kalmaz, kendine güvenen bir kadın imajı da çizersiniz.

    Selüliti yenin

    Lenfatik drenaj sistemini hızlandırmak, selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Eğer gün boyu oturarak çalışıyorsanız, ünlü New York Bliss Spa'nın kurucusu Marcia Kilgore'un tavsiyelerine kulak verin: "Bacaklarınızdaki lenfatik drenaj kanalları, sandalyede otururken baskı gören noktalardır. Bu nedenle, arada sırada oturma pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir. Bir süre de sandalyenin tam ucunda oturursanız, lenfatik sıvılar kanallarda daha rahat bir şekilde dolaşır ve selülite neden olan toksinlerin birikimi önlenir".

    Gergin bir karın

    Gazlı içecekler, brokoli, kabak ve soğan karnınızı şişirir. Ayrıca şekerli yiyecekler de şişkinliğe neden olur. Tatlı krizi geldiğinde, en iyisi hem şekeri, hem de yağı daha az olan bitter çikolataya yönelmektir. Alkolü azaltmak da karnın düzleşmesine yardımcı olur. Eğer egzersizle işi hızlandırmak isterseniz, tavsiyemiz pilates.
     
  2. 5 Mayıs 2007
    Konu Sahibi : busra_tuna
  3. arwenclem

    arwenclem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkürler...
     
  4. 8 Nisan 2009
    Konu Sahibi : busra_tuna
  5. kesh12

    kesh12 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2009
    Mesajlar:
    469
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    SoĞan gÖbek yapıyor yanı?
     
  6. 24 Nisan 2009
    Konu Sahibi : busra_tuna
  7. yarennkara

    yarennkara Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2007
    Mesajlar:
    1.523
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    paylaşımın içi sağol:))
     
  8. 24 Nisan 2009
    Konu Sahibi : busra_tuna
  9. BeyazPerim

    BeyazPerim Vay anası ya =) Pro Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    12.856
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    196
    paylasım için sagol cnm =)bu cumleyi okuduktan sonra insanın birsey diyesi gelmıyor oldukca dogru

    Bir insanı özel kılan, sahip olduğu farklılıklardır
     
  10. 28 Nisan 2009
    Konu Sahibi : busra_tuna
  11. ifrit

    ifrit Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2009
    Mesajlar:
    745
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Kleopatra'da bu dertten gitmiş he duyumlarıma göre. paylaşım için saol yediklerimize içtiklerimize dikkat etmek önemli tabikide. Ama can boğazdan gelir felsefesiyle tıkınıom ne varsa. bi gazlı içecekler kullanmıyorum.midem acıdıgı için.Allahtan kilo almıyorum.alsamda kendiiliğinden gidiyor bikaç aya
    stres de süper diyet yöntemi.ve yüz gergin kalıyor
     
  12. 16 Ocak 2013
    Konu Sahibi : busra_tuna
  13. gezgin1990

    gezgin1990 Üye Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    ne yapsakta insan zaman karşısında çaresiz:))