Önce Hüplet, Sonra Güplet!

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve seaBahAR tarafından 7 Nisan 2008 başlatılmıştır.

    7 Nisan 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  1. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.195
    Ödül Puanları:
    238



    Rejimdesiniz ama bu durum bazen dayanılmaz oluyor..


    Rejimdesiniz ama ömrünüz böyle mi geçecek?


    E bazen hüpletmek iyi gelir morallere..


    Tek şartla;

    HÜPLETTİKTEN SONRA GÜPLETİRSENİZ!


    Peki hüplettiklerimizi güpletmek için ne yapmamız gerekiyor?






    Not: KK üyesi kızların hepsi kilolarından kurtulana kadar fikir ve eylemlerim devam edecek. Püsküüt'ten kurtuluşunuz yok anacım. yerimseniben
    Lütfen mesaj eklerken, yemek ve spor arasındaki ilişkiyi formata uygun olarak ve birebir kurmaya dikkat edin. Ezberimize almamız kolay olsun..
     
  2. 7 Nisan 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  3. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.195
    Ödül Puanları:
    238


    PİZZA HÜPLETMEK İSTİYORUM...
    [​IMG]



    ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN
    1 SAAT 25 DAKİKA DANS ETMEM GEREKİYOR.

    [​IMG]




    Açıklama :
    1 adet pizzanın kalorisi ortalama olarak 600 kcal.
    Dans ederek harcadığınız kalori ise dakikada 7 kalori.


     
    Son düzenleme: 7 Nisan 2008
  4. 7 Nisan 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  5. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.195
    Ödül Puanları:
    238

    ÇİKOLATA HÜPLETMEK İSTİYORUM...
    [​IMG]


    ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 1 SAAT 26 DAKİKA YÜZMEM GEREKİYOR.
    [​IMG]



    Açıklama : 100 gr. sütlü çikolatanın kalorisi yaklaşık olarak 605 kcal.
    Yüzerek harcadığınız kalori ise dakikada 7 kalori.

     
  6. 7 Nisan 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  7. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.195
    Ödül Puanları:
    238

    İSKENDER KEBAP HÜPLETMEK İSTİYORUM...

    [​IMG]


    ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 54 DAKİKA KOŞMAM GEREKİYOR.

    [​IMG]



    Açıklama :
    1 porsiyon iskender kebap, pidesiyle birlikte yaklaşık olarak 700 kcal.
    Koşarak -orta hızda- harcadığınız kalori ise dakikada 13 kalori.

     
    Son düzenleme: 7 Nisan 2008
  8. 8 Nisan 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  9. PamuKSekeR

    PamuKSekeR artık anne Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.979
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    106
    hindistan cevizi hüpletmek istiyorum
    [​IMG]
    aldığım kaloriyi yakmak istiyorsam bir saat ip atlamam gerekiyor hemde aralıksız
    [​IMG]


    bir tane hindistan cevizi 603 kalori bir saat ip atlamak sadece 590 kalori.. yetmiyor bile .. ki en masum meyve yemek istemiştim :KK43:
     
  10. 13 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  11. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.195
    Ödül Puanları:
    238

    BİR DİLİM ÇİKOLATALI PASTA HÜPLETMEK İSTİYORUM...

    [​IMG]


    ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 116 DAKİKA YANİ YAKLAŞIK İKİ SAAT YÜRÜMEM GEREKİYOR.

    [​IMG]


    Açıklama :
    1 dilim çikolatalı pastanın kalorisi 420 kcal.

    20 dakika yürüyerek -orta hızda- harcadığınız kalori ise yaklaşık 72 kalori.

     
  12. 1 Ağustos 2008
    Konu Sahibi : seaBahAR
  13. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.195
    Ödül Puanları:
    238

    SADECE BİR TOP DONDURMA HÜPLETMEK İSTİYORUM...

    [​IMG]


    ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 33 DAKİKA MERDİVEN ÇIKMAM GEREKİYOR.

    [​IMG]


    Açıklama :
    1 top dondurma yaklaşık olarak 40 kalori.
    15 dakika süresince merdiven çıkarak harcadığınız kalori ise 18 kalori
     
  14. 18 Ocak 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  15. doratty

    doratty Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2009
    Mesajlar:
    59
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    süpermiş bunlar ya sağol ya püskütcüüm pasta çekiyodu canım artık elma çekiyo :KK70:
     
  16. 18 Ocak 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  17. ASLI59

    ASLI59 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    100
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    püsküütçüm ya 10 numarasın ne diyim laf yok :KK70:
     
  18. 18 Ocak 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  19. olu_gelin

    olu_gelin Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.397
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    ya biri şu tatlı krizime çzüm bulsun:KK70: delirme üzereyim.. kesmiyo beni elma falan. bi de tam final haftası.. nerde çukulata varsa yiyesm geliyo.. tutuyorum kendimi:S