Orantılı kilo almak istiyorum, Çaresi var mı?

Konusu 'Kilo Almak İsteyenler !' forumundadır ve 94049 tarafından 6 Aralık 2009 başlatılmıştır.

    6 Aralık 2009
    Konu Sahibi : 94049
  1. 94049

    94049 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3.121
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kızlar ya kilo almak istiyorum,dikkat etmessem yediklerime hemen kilo alabiliyorum fakat sadece göbeğe ve mideye yarıo yediklerim :KK43: ne kadar spor yapsam da diğer taraflara gitmio kilo ne yapılabilir orantılı kilo almak için bilen var mı? :hulya:
     
  2. 2 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  3. Misir_Prensesi

    Misir_Prensesi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1.791
    Beğenildi:
    591
    Ödül Puanları:
    113
    tek çaresi spor yapacaksın tercihen plates birde saat 7 den sonra yemek yeme,lokmaları yavaş yavaş ye.
     
  4. 2 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  5. van__gogh

    van__gogh Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2008
    Mesajlar:
    227
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    aynen sadece gobege gıdıo:KK43:
     
  6. 4 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  7. 94049

    94049 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    3.121
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    saol canım 7 den sonra genelde yemek yememeye dikkat ediyorum ama genede olmuo ya. sporuda eklemem lazım dediğnn gibi :)
     
  8. 6 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  9. Tarcinli_Kurabiye

    Tarcinli_Kurabiye Esta Piti Piti :) Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.535
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    106
    canım orantılı kilo almak biraz da senin bünyene ve vücut yapına bağlı..
     
  10. 7 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  11. _elifatih_

    _elifatih_ ♥ Ŧคtเђ'เ&#3667 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    benimde göbege gidiyor yaa cok sinir bozucu...:bbo:
     
  12. 17 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  13. shewe

    shewe Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    ya benim durumum daha vahim ben 44 kiloyum boyum 1.63 sporu düzenli yapıyorum üstüne haftada 6 saat 12 saatlik spora bedel dans derslerim var yinede aldımmı göbekten alıyorum karnımı içe çekmekten sıkıntı bastı hem kilo almalıyım hemde orantılı... kime sorsam gce ye diyo kilo almak için gece yemeliyim ama ozmnda orantısız oluyo :uhm:
    bu XXX flm orantılı kilo almamı sağlar mı??
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 19 Ocak 2010
  14. 20 Ocak 2010
    Konu Sahibi : 94049
  15. uuRmLs

    uuRmLs Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bnde bi kilo alabilsembilmiyorumkismile
     
  16. 2 Nisan 2010
    Konu Sahibi : 94049
  17. zeynep4

    zeynep4 RABBİM SEN KORU Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    11.767
    Beğenildi:
    1.726
    Ödül Puanları:
    238
    orantılı kilo alabilmek istiyorsan düzenli kahvaltı yapman gerekiyor
     
  18. 8 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : 94049
  19. eeelifff

    eeelifff Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ben düzenli kahvaltı da yapıyorum fakat kilo aldğımda direk yüzüme gidiyor bacaklarım kalınlaşsın istiyorum ama çöp gibi hiç değişmiyor :KK43: