oslemkumsal'ın diyet günlüğü...

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve modaliza tarafından 11 Ekim 2010 başlatılmıştır.

    11 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  1. modaliza

    modaliza Evli Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2008
    Mesajlar:
    115
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    Merhaba herkese.
    Sanırım bende kilolarımla savaşmaya kesin karar verdim.2011 benim yazım olucak! Beyinde bitirdim ben işi farkındayım.Bu defa daha kararlı,azimliyim cunku.Yaza kadar 15 kilo vermem lazım.Ne gerekiyorsa yapıcam bunun için,feci hırs yaptım:))
    Burası benim diyet günlüğüm olucak.Hergün ne yediysem,ne yaptıysam yazıcam.Bu bana daha da motivasyon sağlıcak eminim...Şimdilik hoşçakal KK:KK66:

    Başlangıç tarihi: 11/10/2010

    Başlangıç Kilom: 75

    Hedefim: 60




    :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
     
  2. 11 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  3. berrima

    berrima Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    88
    kolay gelsin valla zorlu bi üreç bence sporda yap derim ben 1 aydır diyet ve spor yapıyorum ama galiba vücudum direniyo öyle olurmuş artık vermeye başlarım diye umut ediyorum çok sabır gerekiyo Allah yardımcın olsun canım...
     
  4. 11 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  5. modaliza

    modaliza Evli Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2008
    Mesajlar:
    115
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    aynen cnm yapıyorum sporda,onsuz olmaz zaten.sende sabret duymuştum bende vücut bi süre vermiyomuş hiç ama dayan vericeksindir zmnla.:KK66:
     
  6. 11 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  7. denizz.uslu

    denizz.uslu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    aynı kilodayız destek olsak bende senle başlasam mı
     
  8. 11 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  9. modaliza

    modaliza Evli Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2008
    Mesajlar:
    115
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    ve bursalıyız:) bence başlayalımm beraber katıl sende bana.yaza kdr halledelim su işi.sonra seninle bigüzel alışverişe cıkıp yeni bedenlerimizegöre giysiler alalım:) hayali bile ne kdr güzel baksana:)
     
  10. 11 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  11. modaliza

    modaliza Evli Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2008
    Mesajlar:
    115
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    11/10/2010

    Geç kalktıgım için birşey yemedim sadece aksam yemeği yedim bugün.

    Akşam: 1 tabak hazır mantar çorbası,3 kaşık taze fasülye,yarım dilim ekmek
    Spor: 40 dk. yürüyüş,30-40 dk arası da kalça,basen,göbek eritme egzersizleri
    ve toplam 3 lt su:KK66:
     
  12. 13 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  13. modaliza

    modaliza Evli Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2008
    Mesajlar:
    115
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    12/10/2010

    Bugün de hergün oldugu gibi geç kalktım ve sadece aksam yemek yiyebildim.Dışarda oldugum için fast food takıldım bugün.Bir daha yok ama yarına sıkı bir sporla telafi edicem bunu artık.Yediğim şeyleri yazmıyorum moralim bozulmasın görüpte:)) İyi gcler şmdilik...
     
  14. 17 Ekim 2010
    Konu Sahibi : modaliza
  15. avukathanim

    avukathanim tatil beklesin bizi:) Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    753
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    tatlımm tekrar başlamışsın tebrik ediyorum ben de tekrardan başlıuyorum hep destek tam destekk :)