Özel Diyetisyen Listesi...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve smile6081 tarafından 24 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    24 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : smile6081
  1. smile6081

    smile6081 Gözlüksüz bakıyorum hala cahilsin Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.103
    Beğenildi:
    528
    Ödül Puanları:
    188
    kıslar herkese slmlar artık zayıflıyorum hemde yiyerek nasılmışakkıdı artık kilolarımdan ve koca göbeğimden bıkmıştım ve diyetisyene gittim ölçtü biçti 10 kilo kadar fazlan var dedi ve süper bi dyet listesi hazırladı ama süper bişi yiyerek zayıflıyorsun az az sık sık taktiği 15 günde 2kilo 200 gr vermişim çok mutlu oldum... bunu sizlerle paylaşmak istiyorum.


    sabah:9.30
    1 yumurta yada bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz yarım yağlı penir 3 zeytin sınırsız dometes salatalık biber sekerli ise bir bardak cay sekersizse sınırsız 2dilim kepekli ekmek
    ALTERNATİFLERa.s ÖFF SIKILDIM ARTIK DİYORSANIZ 2 KEPEK EKMEK VE PEYNİRİNİZİ TOST YAPIN YİYİN YADA MENEMEN AMA YAĞSIZ ve tek yumurtalınaniknanik

    kuşluk: 11.30
    1 meyva

    öğle: 13.30
    1kepce çorba 4kasık sebze yemeği (susuz) 2 kasık pilav 2 avuc içi büyüklüğünde köfte tavuk yada balık tercihe bağlı bol sövüş 2dilim kepekli ekmek

    ikindi:16.30
    meyva ve kepekli büskivi sadece 5 tane

    akşam: 19.30 öğlenin aynısı: ama 1dlim kepek ekmek


    kıslar ben verdim 15günde tam 2kliooooo 200 grammmm:dance::dance::dance: ve hiç aç kalmadım ve herseyden yedim özellikleri etleri yememi söyledi doktorumm 2 hafta sonra yine gidicem yine tartılıcaminşşş 2 kilo daha vermişimdir:sm_cool::hooray: zafer benim olacakkk :eek: tabi arada ufak kaçamaklarımda oldu
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.