Panik Atak sorunu olanlar....

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve elmacik tarafından 20 Şubat 2007 başlatılmıştır.

    20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  1. elmacik

    elmacik Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,

    Bundan yaklaşık 3 yıll evvel annemi kollarımda kaybettim.Kanserdi. Çok savaştık çok mücadele ettik olmadı,kurtaramadık.Hayatım , bakış açım onun gidişiyle değişti.Dönem dönem umursamaz dönem dönem çok ince düşünen biri oldum.Fakat acımı doya doya yaşayamadım.Beni güçlü kararlı bilirdi aileden herkez.Ben sapasağlam görünmeliydimki onlar benden güç alsın toparlasın Ama olan bana oldu.Farketmeden hemde.Acımı yaşayamadım.Herhangi bi üzüntü durumunda ve beni bayağı üzen bir şeyse bu
    resmen kriz yaşıyom daralıyorum, nefesim kesiliyor, ölüm korkusu başlıyor, bazende titriyorum ve korkunç üşüyorum.Kendimi boğalacak gibi hissedip üzerimdekiler parçalamk istiyorumElbisenin tenime dokunuşuna bile katlanamayım kendimi cama atıyom.Hava nekadar soğuk olursa olsun 10-20 dk arası nefes alamya çalışıyorum.ASTIMMI acep bu dedim.Doktora gitmedim.Sevmem gitmeyi.Çok samimi birkaç doktor arkadaşım var onlara sordum.Acını yaşayamadın çok sarsıldın dediler.Tedavi öneriyorlar elbet ama nedense hala gitmiyorum.Bu konuda paylaşımları ve çözümleri olan arkadaşlar varmı... Yazın lütfen...
     
  2. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  3. yasifee

    yasifee Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2007
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Canım benim en güzel tedavi yönetmi beyninde herşeyi halletmen. Korktuğun şeylerin üzerine gitmen ve olumlu düşünmen. Olumlu düşünce panik-atağı çoğu zaman yok ediyor. Panik olduğun anda durmayıp devam etmen ve vücudunun verdiği tepkiyi normal olarak görmen gerekir. Yine de doktora gitmeni tavsye ederim. Geçmiş olsun..

    Her zaman olumlu düşün :)
     
    dumanist07 bunu beğendi.
  4. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  5. elmacik

    elmacik Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    CANIM çok teşekkür ederim.Olumlu olmaya bakıyorum.Kendimi annemin ölümü sonrası tamamen kariyere verdim.Çok iyi noktalara geldim işimi seviyorum.
    Geçen sene üniversiteden bi arkadaşım geldi bayram için bana.Kızcağız fotograflar getirmiş anılarımızı tazelemek için , olayları anlatıyo.İnanırmısın hatırlamıyorum bile çoğunu.Ve ben bu kızla aynı evde kalmıştım 1 yıl çok samimi arkadaşımdı.Kız sen hangi sınıftın ne okuyordun dedim.Düşünsene bu kısmını hatırlamıyorum.Bu olay sonucunda bişeyler farkettim.Ben anneme ait biçok anıyı hatırlamıyom.Resimlere bakıyom sadece anımsar gibi oluyorum...
    Sadece hastalık sürecini anımsıyorum.Bazen sanki annem hiç olmamış gibi hissediyom.Bazen ise korkunç özlüyorum onu.Gece mutlu bi şekilde başımı yastığa koyduğum bazı zamanlarda bile aklıma geliyor yaşadığımız acı, Uykularım kaçıyor ağlıyorum.İçimden bir parça koparcasına acı çekiyorum.Yine samimi olan doktor arkadaşıma sordum.Hafıza kaybımı yaşıyom die.
    Onunla aynı şeyi düşünmüşüm.(bende çok severim psikolojik araştırmalar yapmayı)Sanırım annem ölmeden beynim kendini hazırlamaya başladı: bi gün çok acı çekebilir onu kaybedebilirsin düşüncesine ve bilinç altıma itti herşeyi.Görünüşte çok acımı çekemedim gibi ama bilinçaltımda kalan herşey BOMBA gibi.rada bi ufak patlamalar yapıyor...Bir gün büyük bir acı yaşarım ve eski acım da patlar diye korkuyorum...
    Hayatımın 4 -5 yıl evvelki kısmı çok net değil ne olaylar ne insanlar ne isimler ne fotograflar...Açıkçası ben bundan şikayetçi değilim.Acımı her an yaşamıyom ama bazen bu panik atak denen şey olunca çok büyük yıkım oluyor..
     
  6. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  7. yasifee

    yasifee Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2007
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bitanem,
    sanırım bu bir tür travma.. Kendinin farkında olman inan çok güzel. Ben de bir zamanlar bu anlattıklarına benzer şeyler yaşadım. O yüzden seni iyi anlıyorum. Kariyerinde yükselmene çok sevindim. İş çok önemli. İnsanın meşguliyeti olduğunda bu tür rahatsızlıklardan da uzaklaşıyor. Olumlu düşünmenin yanında sosyal ortamlarını da çeşitlendirebilirsin.. Burada dertleşebiliriz. Yani yeni şeylerle ilgilenmeye çalış ve kendini çok dinleme.. Hayatı akışına bırak..

    Annenin mekânı cennet olsun canım. Onun için dua et (edelim). Unutma ki annen seni hep mutlu görmek ister. Sen ne kadar rahat olursan panik atak o kadar uzak olur. Herşey beyninde bitiyor..
     
  8. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  9. miray_08

    miray_08 Guest

    eflatun benimde yaklaşık iki aydır kardeşimde başladı...çok zor anlar yaşıyoruz.doktora gittik bir ilaç verdi ...erkek kardeşimin horlaması vardı aşırı derecede nefes borusundaki darlıktaan kaynaklanan gece kalbinin durma teh. var nefes alamıyor...oksijen kullanıyor...uyursam nefes alamazsam ölürüm korkusuyla başladı...bazen soğukta sabaha kadar balkonda kalıyor...hiç yanlız bırakamıyoruz....allah hepimize sağlık versin...bunu yaşamayan da bilemez
     
  10. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  11. elmacik

    elmacik Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkür ederim Yasifeecim,
    Evet şimdi herşey daha iyi,Yani ben normal insanlar gibi sürdürüyorum hayatı.Sadece çok üzücü bişeyler olduğundan bu tip şeyler yaşıyorum.Bunun en önemli noktasıda şu: ölüm korkusu oluyo.Şöyle düşünüyorum o an: sanki bu sefer nefes alamayacakmışım gibi... O olay geçincede ya bi sonraki sefer nefessiz kalırsam diye korkular oluşabiliyor.
    Kendimi işe verdim.Bana çok iyi geldi. Babam zaman zaman noluyor sana yeter iş iş iş... desede . Valla süper oldu.Kendimi kötü olan herşeyden uzaklaştırdım.
    Annem ne derdi bilirmisiniz kızlar : İNASAN KENDI KENDİNİN PSİKOLOĞU OLMALI, SEN KENDİNE YARDIM UZATMASSAN İLK KİMSE SANA ULAŞAMAZ derdi.
    Walla şimdi her sevdiğim eşyayı kullanıyom her kıyafetimi giyiyom, her istediğimde paralar döktüğüm parfümümü sıkıyom.Çünkü bu hayattaki ve ebnim evimdeki en büyük misafir benim.Herşeyimi beğenerek emek vererk aldıysam onların tadını çıkarmam gerek dimi... Belki yarınım olmayabilir...
     
  12. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  13. elmacik

    elmacik Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2007
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Miraycım çok üzüldüm canım ya...
    Bi fikrim var nekadar doğru olur tartışılırda ...Eger çok geç değilse ve kardeşin bilmiyorsa boğazında daralma olduğunu, onu sadece Astım ya da Panik atağı olduğuna inandırın.En azından nefes alma sıkıntısı yaşadığı bi anda aklına bunların hepsinin psikolojik olduğu gelip kendini o durumdan sıyırabilir ya da bununla yaşamayı kabul edebilir...Yani benimki sadece bi öneri, tabi gerçek hastalığını bilmiyorsa...
     
  14. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  15. miray_08

    miray_08 Guest

    saool elmacım biliyor...ameliyatta olsa faydası olmazmış..terpi görüyor hepimiz destek oluyoruz..inş en kısa zamanda atlatır canımmm sanada çok geçmiş olsunn herşeyin tadına vararak yaşadığına çok memnun oldum çok iyi yapıyorsunnn
     
  16. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  17. yasifee

    yasifee Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2007
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Buna bende çok memnun oldum sevgili elmacık..

    Hayatta insan herşeyle karşılaşabiliyor. Hayat, biraz da olayları nasıl karşıladığımızla ilgili gelişiyor sanırım.
     
  18. 20 Şubat 2007
    Konu Sahibi : elmacik
  19. @TUANA@

    @TUANA@ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2007
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben kızım hastalandığında çok kötü oluyorum. Hatta ateşini düşüremediğim zamanlarda panik atakta yaşanan tüm belirtileri yaşıyorum. Allahtan rahatsızlığımız bittikten sonra düzeliyorum. Bu kışı kötü geçirdik, inşallah böyle devam etmez yoksa kızımın hastalıklarında kesin panik atak olacağım.
     
Benzer Konular: Panik Atak
Forum Başlık Tarih
Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Panik ataklı olup hamilelik düşünenler. Cumartesi 00:25
Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Panik Atak Gelmeden Haber Verir 9 Eylül 2014
Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Panik atakla yaşamak zorunda değilsiniz. İşte öneriler! 3 Eylül 2014
Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Annem ile ilgili panik atak 15 Ağustos 2014
Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Panik atak 21 Temmuz 2014