Patates Diyeti...

Konusu 'Tekrar Konular' forumundadır ve ebrulimon tarafından 15 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    15 Kasım 2007
    Konu Sahibi : ebrulimon
  1. ebrulimon

    ebrulimon Guest

    1. Gün
    Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)

    2. Gün
    Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)

    3. Gün
    Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)

    4. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina
    Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

    5. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina
    Öğle: 1 elma 2 mandalina
    Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

    6. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina
    Öğle: 1 elma 1 portakal
    Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

    7. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina
    Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
    Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata

    7 günde 5_6 kilo veriliyormuş bu diyetle...
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.