Personal Trainer artık Türkiye'de

Konusu 'Spor Branşları' forumundadır ve livali tarafından 8 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    8 Ekim 2009
    Konu Sahibi : livali
  1. livali

    livali Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    202
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    personal trainer yani kişiye özel antrenör artık Türkiyede hızla yaygınlaşıyor kadınlar klubu bundan eksik kalmasın hemen bilgi veriyim istedim bir personal trainer olarak,önce üyemizin yağ kas kemik ölçümlerini alıyoruz sonra deri üstündeki yağ miktarına kadar ölçüyoruz(aletleri var tabi)Yapılan belirli testlerler durumunu belirledikden sonra günlük kaç kalori alması gerek ,1 antrenmanda kac kalorı vermesı gerek,bazal metobolizma hızı gibi hesaplamalarımızı yapıyoruz ,daha sonra üyemizin amacı doğrultusunda ona program hazırlıyoruz.Tüm antrenman boyunca gözümüzü üyemizden ayırmadan en doğru şekilde antrenmanını yapmasını sağlıyoruz ,2 ayda bır olcumler tekrarlanır ve ılerleme kaydedılıp kaydedılmedıgıne bakılır ,tek başıma spor yapamıyorum kesin kaytarıyorum diyenler için müthiş bir çözüm,isterseniz sizinle çıkar koşar isterseniz size ağırlık çalışdırır siz hedefinizi söyliceksiniz hedefe ulaşdırmak personal traner nızın işi olucak, sevgiler kaydirigubbakcemile2
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 9 Ekim 2009
  2. 9 Ekim 2012
    Konu Sahibi : livali
  3. LeyLi

    LeyLi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    301
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    108
    Böyle bir şey arıyordum.İstanbul Üsküdar bağlarbaşında oturuyorum.Bayan Personal Trainer buralarda varsa beni yönlendirebilirseniz sevinirim