Peynirli karnyark

Konusu '* Diyet Özel Menü' forumundadır ve ftmklc tarafından 28 Haziran 2008 başlatılmıştır.

    28 Haziran 2008
    Konu Sahibi : ftmklc
  1. ftmklc

    ftmklc Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2007
    Mesajlar:
    2.155
    Beğenildi:
    872
    Ödül Puanları:
    188
    peynirli karnıyarığın 1 porsiyonu 220 kaloridir



    Patlıcan 1 kg.
    Light beyaz peynir 250 gr
    Maydanoz ½ demet
    Dereotu ½ demet
    Yumurta 1 adet
    Zeytinyağ 1 yemek kaşığı
    Tuz ve Baharatlar

    Patlıcanları uzunlamasına kesip haşlayın peynir+dereotu+maydanoz+yumurta+tuz karıştırın patlıcanları süzüp 1 kaşık zeytinyağı ile yağlanmış tepsiye sıralayın karışımı içi çok az alınmış patlıcanların içine koyup fırınlayın
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 26 Ocak 2009
  2. 15 Ağustos 2012
    Konu Sahibi : ftmklc
  3. sebnemguducu

    sebnemguducu Halil&Şebnem Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.328
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    46

    denenebilir güzele benziyor.