Pilates+Sağlıklı Yaşam+Kendini Sevenlerin Mekanı

Konusu 'Spor ile Sağlıklı Yaşam' forumundadır ve BeyazPerim tarafından 8 Ekim 2010 başlatılmıştır.

    8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  1. BeyazPerim

    BeyazPerim Vay anası ya =) Pro Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    12.856
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    196
    Kızlar bu topikte yediklerimizi ,yaptığımız diyetleri,yapacağımız pilates hareketlerini kısacası bizim için gerekli olan yani sağlığa dair herşey herşeyi paylaşmaya ne dersiniz hihoyyyt

    Bazı gereken kuralları belirtmekte yarar var :

    1)Haftanın en az 4 günü pilates yapılacak.
    2)Gün içinde tükettiklerimiz düzenli olarak yazılacak.
    (Şimdilik aklıma gelenler bunlar sizinde önerilerine göre listeye yapacaklarımızı ekleriz )

    Öncelikle herkes bu topikte kilosunu ,ölçülerini ve hedeflediği kilo ve ölçüleri yazsın .(15 günde bildirim olacaktır)
     
    Son düzenleme: 8 Ekim 2010
  2. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  3. juno

    juno Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2008
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    ben de her gün pilates yapmaya çalışıyorummmm :)
    seviyorum pilates yapmayı..
    ama bugün yapasım yok:KK43:
    zorlıcam kendimi :KK43:
     
  4. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  5. __TanRIcA__

    __TanRIcA__ AfroDİt Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    7.528
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    kanka o nası bi başlıktırsırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey yerlerdeyimsırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey
     
  6. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  7. Pati

    Pati Yeni Üye Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2008
    Mesajlar:
    6.290
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    livim koptummmmm :roflol: süpersin yaaaa orjinal bişe oldu :lepi:
    hayırlı olsun canım buarada topiğin :lepi:
    saglıklı yaşam möhim tabi gamyancuiremsu
     
  8. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  9. April

    April Hep daha daha çok oku!!! Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    10.100
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    196
    delikafadulden delikafadulden kanka neettin neettin başlığa sırnaşık şey delikafadulden
     
  10. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  11. __TanRIcA__

    __TanRIcA__ AfroDİt Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    7.528
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    gamyoncu iremsuların mekanı olsun burası bundan sonragamyoncuiremsu gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu :roflol: :roflol:
    neyse konuya dönüyorum:lepi:topiğimiz hayırlı olsun kankam:lepi: :lepi:eek:lumunekankayizsmile
    yeni mekan burası:nazar:
     
    Son düzenleme: 8 Ekim 2010
  12. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  13. GeCe_KuSu

    GeCe_KuSu 02.06.2012 Pro Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2009
    Mesajlar:
    7.036
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    148
    bişi dicemmmm
    öncelikle hayırlı ossun canım da ben zayıflamak istemiyom 50 kiloyum zati sadece sıkılaşcm ölçülerimi deşifre ederim de yiyip içtiklerim benim olsa olmas mı:roflol: cici bebe yediğim ortaya çıkmasın enammmmm kendimi deşifre ettim yineee hohoyyyyy:roflol:
     
  14. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  15. April

    April Hep daha daha çok oku!!! Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    10.100
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    196
    Hayırlı olsun yeni topiğimizgamyoncuiremsular sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni
    gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu gamyoncuiremsu
     
  16. 8 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  17. __TanRIcA__

    __TanRIcA__ AfroDİt Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    7.528
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    146
    boy:1.67CADIARZU
    kilo:sanırım 53 bu ara(tartılmadım ne zamandır)
    hedef:48 kilo:lepi:

    ahada bilgilerim:nazar:
    yarın diyete başlıyorum..artı plates yapıcazhihoyyyt
    yediklerimi felan eklerim hatta melem:lepi:
     
  18. 9 Ekim 2010
    Konu Sahibi : BeyazPerim
  19. April

    April Hep daha daha çok oku!!! Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    10.100
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    196
    Ben kilo vermek istemiyom ama sıkılaşmak istiyorum kankalarım hihoyyyt

    O nedenle yimek olayında ben diyet değil hatta çok yimem lazım...cokacimcoook lülülülülülü

    Bilgilerim :

    boy 1.71
    kilo 55

    ölçülerim
    87-64-90

    aha belim kalınlaşmış laa
    akannehir kafamçokkarıştı