Pilates Topu ile Egzersizler(fotoğraflı)

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve antrenxoxr tarafından 1 Mart 2009 başlatılmıştır.

    1 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  1. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
  2. 1 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  3. buzdevri

    buzdevri **** Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5.660
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    çok faydalı bence hareketlerin doğru yapılması için bu paylaşım...emeğinize sağlık....
     
  4. 1 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  5. pLnLp

    pLnLp hıh.. Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2008
    Mesajlar:
    549
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    annem için bu toplardan alıcaktım kaç kere büyük alışveriş mağzaların spor bölümüne baktıysam kalmadı vs. diyolar kaydirigubbakcemile3 bulunmaz hint kuması mubarek..

    bel fıtıgı içn bi kaç egzersiz yapılıyormuş o yüzden bu ay gelicekti alıyımda bunları deneriz beraber kaydirigubbakcemile3 teskkürler..
     
  6. 30 Mart 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  7. zeysb

    zeysb Umutlu :) Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.806
    Beğenildi:
    307
    Ödül Puanları:
    113
    canım paylaşımın için teşekkürler...bende epeydir pilates yapıyorum ve faydasını çok çok gördüm...salonda hoca eşliğinde yapıyordum kendimi geliştirince evde devam etmeye karar verdim..salonda top derdi yoktu ama evde yapmaya başlayınca top gerekti...50-60tl arası değişen toplar bana çok pahalı gelmişti kiiiii...8mart dünya kadınlar gününe özel,gittide delta marka toplardaki kampanyayı gördüm veee...17tl ye aldım...çokta güzel çıktı.dışardakilerin aynısı..şöle diyim:ebrununkilerden..kampanya devam ediyor mu bilmem ama bir bakın derim..
     
  8. 9 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  9. Seher

    Seher kastamonu Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ya arkadaşlar ebrunun kullandıgı lastıklerı nerden alıcaz bılenınız varmı lastık kullanımı daha kolay geldı bana
     
  10. 9 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  11. sel_can

    sel_can Guest

    cnm toplarla evde kendimizin yapması zararlı olabilirmiş..bnde almayı düşündüm fakat gerçekten sonuçları kötü kazalara neden olabiliyormuş
     
  12. 10 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  13. vafers

    vafers papatya Üye

    Katılım:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    785
    Beğenildi:
    261
    Ödül Puanları:
    93
    yok canım daha neler??öyle bişey yok ben 2.5 aydır çokta güzel yapıyorum evde topla lastikle kadın gayet güzel gösteriyor,hiç toptan düşüp bişey olanı duymadım,lastiğe gelince ben internetten sipariş ettim spor mağzalarındada bulabilirsin hatta carefur da bile var medium alıcaksın orta seviye topta 65 cm olucak hadi bakalım pilatesle hayata yeniden doğmuş gibi hissediceksin bide buna yürüşü eklersen tabi diette beraber seni kim tutar istediğin kiloya ismemene imkan yok:)
     
  14. 18 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  15. CASMXIXN

    CASMXIXN Popüler Üye Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.766
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    antrenör merhaba güzelim=)sana bir sorum olucak şimdi ben bu pilates topundan alıp birde ebru şallının dvd sinden almak istiyorum fakat girdiğim bir sitede topların büyüklükleri verilmiş ebrunun sabah programında kullandığı büyüklükte bir top istiyorum bana yardımcı olursan sevinirim =)sevgiyle kal=)zayıflarım belki he=)
     
  16. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  17. angel_a

    angel_a angel Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    81
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    canım meraba hiç sipariş werme bence oyuncakçılarda satılıyo top daha uygun fiyata en azından(bide istediğin büyüklükte kendin şişirt) ebru şallının dvd sine gelince okadar para wericene indirrr be gslimkaydirigubbakcemile5
     
  18. 23 Nisan 2009
    Konu Sahibi : antrenxoxr
  19. cicekbahcesi20

    cicekbahcesi20 hopiiiidiii hopiidiii =) Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2009
    Mesajlar:
    632
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    bende gitti gidiyordan top siparişi vercem bakalım evde yapmak tehliklei diolar ama dvdyi indirrim bndegamyoncuiremsu