Plates konusunda bilginiize ihtiyacım var

Konusu 'Spor Branşları' forumundadır ve Melegim26 tarafından 10 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

    10 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  1. Melegim26

    Melegim26 Rabbim Sana Emanet'iz... Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2009
    Mesajlar:
    458
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba
    platese gıtmeye karar verdımm ama nerede????
    kapalı oldugum ıcın gıttıgım yerde sadece bayan olsun ıstıyorum yanı plates yapacagımız yerde avrupa yakasında bıldıgınız yerler varmııı lütfeeennn çokkk acill gıtmem lazımmm
     
  2. 10 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  3. Chance21

    Chance21 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2009
    Mesajlar:
    573
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Shapes for Women diye spor salonu var.Sadece bayanlara özel. ıstanbul'da da şubeleri mevcut. ınternetten Shapes for Women ıstanbul diye arattırırsan bilgilerine ulaşabilirsin.
     
  4. 10 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  5. Melegim26

    Melegim26 Rabbim Sana Emanet'iz... Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2009
    Mesajlar:
    458
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    tesekkr ederım canım arastıracagımm
     
  6. 11 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  7. Hymarry

    Hymarry SOLDAKİ SAREE'NİN, SAĞDAKİ HALE'NİN ANNESİ :) Pro Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    7.113
    Beğenildi:
    32
    Ödül Puanları:
    148
    ben bahçelievlerde gidiyorum ,
    yukarıda aleli,
    haftada bir gün plates,
    bir gün step aerobik ve bir günde oryantal devam,
    kadın kadına oluyor belli saatler arasında..
     
  8. 27 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  9. EbRuLi

    EbRuLi Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenildi:
    21
    Ödül Puanları:
    148
    Canım Etiler'de Yoga Academy var. Pilates dersi de veriyorlar. TEk başına özel ders veya grup dersi alabiliyorsun.

    Çelikbilek spor kulubü var - beşiktaşda- ayrı pilates bölümü de var.

    Ben NJOY a gidiyorum orada da var. Yıllık yada sanırım 6 aylık üyelik ile alıyorlar.

    Umarım faydalı olur. Hepsinin bilgilerini internetten bulabilirsin.

    Sevgiler,
     
  10. 26 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  11. ikizzler

    ikizzler Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2010
    Mesajlar:
    228
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    41
    ben de anadolu yakasında bi yer arıyorum yer tavsiye edebilecek var mı:teytey:
     
  12. 26 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  13. edka

    edka Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Mart 2008
    Mesajlar:
    126
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    ben sporıuma gidiyorum.pilatesten stepten memnunum
     
  14. 28 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  15. ikizzler

    ikizzler Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2010
    Mesajlar:
    228
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    41
    teşekkürleera.ssadece plates istiyorum ben cnm plates aylık üyelik oluo mu orda ücreti ne kadar
     
  16. 29 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  17. edka

    edka Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Mart 2008
    Mesajlar:
    126
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    sadece plates özel ders olarak alabilirsin.paket olarak fiyat verirler.diğer seçenek pilates step kardiyo fitness hafta sonu hariç ve full seçenekleri var.havuz dahil ve hariç fiyatlar var. sana uygun olanı gelip konuşman lazım.
     
  18. 27 Kasım 2010
    Konu Sahibi : Melegim26
  19. aslidere

    aslidere Aktif Üye Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    merhabalar,siteye yeni üye oldum, konu dikkatimi çekti, bende uzun zamandır sporla uğraşan biriyim, bir dönem fitness sonra yüzme ve en sonunda pilatesle spor hayatımı devam ettiriyorum.Spor geçmişimin olması nedeniyle ben pilatese dvd lerden yaparak başladım.Bu konuda Allan Menezesin dvdlerini önerebilirim.Ama dvd kaynaklı çalışmak için mutlaka vücut esnekliğinin olması lazım.Pilatesin önemi tartışılmaz ben yüzme ve fitness çalışarak şu anki formuma gelememiştim.