Plates... Ne olur cevap verin

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve leylek82 tarafından 14 Nisan 2009 başlatılmıştır.

    14 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  1. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    arkadaşlar ben hepatit b tedavisi görüyorum karaciğeri yeni temizledik
    bu arada accık (5kg)kilo aldım:eek:hastalayınca biraz zayıfladım diye beni besiye çektiler annemler
    neyse..
    işte ben zayıflamak istiyorum ama kafama göre kendimi yormam yasak
    platese merak saldım bu ara.ama tv den yapamıyorum.yanlış yapmaktan korkuyorum ben çamlıcada oturuyorum.bildiğiniz bi spor merkezi var mı?
    nooolur bi cvp verin:Saruboceq:
    ya da başka öneriniz var mı
     
  2. 14 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  3. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    ha bi de geçen sene yüzmeye gidiyodum o çok yoruyo beni plates de bu kadar yorucu mu
    bu arada konuyu yanlış yere açmışım dalgınlık işte çok pardon ya
     
    Son düzenleme: 14 Nisan 2009
  4. 14 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  5. serseri

    serseri Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.929
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    canım yanlış yere konu açtın:nazar: spor bölümüne git orada yardımcı olurlara.s.
     
  6. 14 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  7. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Konumuz diyet guruplarından spora aktarılmıştır görevli arkadaşımın bilgisine...
     
  8. 14 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  9. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    çok teşekkürler yardımlarınız için.
     
  10. 15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  11. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    benneyaptımkisporcu arkadaş yok mu hiç cevap vericek bi gün olmuş hiç cvp yok
     
  12. 15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  13. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    hadi bilgisi olan arkadaşlar yokmu
     
  14. 15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  15. shiftcan

    shiftcan Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2008
    Mesajlar:
    2.157
    Beğenildi:
    549
    Ödül Puanları:
    113
    canım ebru şallı nın cdsini çok övüyolar ben denemedim gerçi ama benim cd yabancıydı altyazısı yoktu anlamama rağmen belki de çok ufak püf noktalarını kaçırıyodum dolayısıyla yapmaya başladıktan sonra bel ağrısı çektim bir süre ama kaslar çalıştı ondan dedim. derken internette gördüm ki yanlış yapılma sonucu ciddi rahatsızlıklara yol açıyomuş bel ağrısı gibi filan. dedim demekki bişeyleri yanlış yapıyorum ve bıraktım ama yaptığım dönemde sıkılaşma olmuştu zaten pilates kilo vermekten çok sıkılaşmaya yönelik. yorucu mu dersen bilemiyorum bana öyle haldur huldur yapılan sporlar kadar yorucu gelmemişti. yani daha az yorucu aslında ama sıkılaşma konusunda gerçekten işe yarayan bir spor.
     
  16. 16 Nisan 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  17. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    cevapladığın için teşekkürler canım
     
  18. 19 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : leylek82
  19. leylek82

    leylek82 çok zor bazen.... Pro Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5.664
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    kızlar bildiğiniz bi merkez yok mu plates yapılan hadi nolur bi cvp verin.ben tv den yapamam sağlık sorunlarım var çünki.yanlış bişe yapmaktan korkuyorum