Plates yapalım İNCELELİM !

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve cnsuu tarafından 7 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    7 Haziran 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  1. cnsuu

    cnsuu Yeni Üye Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar platesle incelelim hep birlikte hem diyet hem plates yapalım bikinimı giyeliiim hoooop havuza :) :) tek başıma olunca olmuyo benımle plates yapııınn :) :) :)bayanssulusmile buyrunnnnnnnnn
     
  2. 9 Haziran 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  3. emhak

    emhak Yeni Üye Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende 2 gün oldu başlayalı. Bugün gittin pilates bandımıda aldım. Akupunktura da gidiyorum. Doğum sonrası kalan kilolarım varda. Bakalım pilates işe yaracakmı:KK43:
     
  4. 9 Haziran 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  5. adigesema

    adigesema Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    Nerden aldın plates bandını ben topunu falan da istiyorum ama nerden temin edebileceğimi bilmiyorum yardım ederseniz sevinirim
     
  6. 10 Haziran 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  7. emhak

    emhak Yeni Üye Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende tesadüfen buldum. carrefour da 3 bant birarada 22 topu 30 tl
     
  8. 3 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  9. aysecolluoglu

    aysecolluoglu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.055
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    bende 3 gundur pılates yapıyorum, ve yesıl cay ıcıyorum yedıkelrımede bıraz dıkkat etmeye basladım bırden sıkı dıyete gıremıyorum yavas yavas azaltacagım, haftaya bır sorun cıkmazsa pılates topuyla lastıgını alacagım, hadı bakalım ınsallah sıkılasıp ıncelırız
     
  10. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  11. gubseneris

    gubseneris Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    714
    Beğenildi:
    9
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    18
    internetten aldım hepsini, bandım ve topum vardı ama top bana küçük geldi
    büyük top, 2 kglık dambıl, yoga matı ve ebru şallının 2. dvdsinin sipairşini verdim
    hergün düzenli olarak bunu yapıcam
    işe yaramamamsı mümkün değillll :lepi:
     
  12. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  13. gubseneris

    gubseneris Üye Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    714
    Beğenildi:
    9
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    18
    işe yaramazsa endişesi motivasyonu azaltıyor
    ama kızlar gerçekten pilates te böyle bi şey sözkonusu değil, düzenli yapınca öyle çabuk cevap veryo
    yaptıkça yapasınız gelecek
    sadece azim ve düzenlilik gerek
     
  14. 9 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  15. aysecolluoglu

    aysecolluoglu Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.055
    Beğenildi:
    0
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    bende bugun top ve lastık sıparısı verdım, geldıgınde daha duzenlı yapacagım
     
  16. 20 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  17. ironihayat

    ironihayat Yeni Üye Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenildi:
    2
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende plates dun yapmaya basldım bakalım sonuclar nasıl olcak sizde incelme yada yaglarda yakma oldumu kızlar karın bolgemde kılom var onları sıkılastırma istıyorum duzenlı plates yapan varsa bana yardımcı olabılırmı acabaaaohaoldumsmile
     
  18. 23 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : cnsuu
  19. rosant

    rosant Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenildi:
    2
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    3
    kızlar başlangıç için hangi hareketleri yada cd yi kullanıyorsunuz? Ebru şallı mı?
    bende başlıcam. Bugün top, mat vb. baktım internetten sipariş vericem ama cd konusuna takıldım. yardımm lütfen :)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.