Protein Diyetiyle inceldim

Konusu 'Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler' forumundadır ve OVERnight tarafından 9 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    9 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : OVERnight
  1. OVERnight

    OVERnight Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    582
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    108
    Kızlar merhabalar hepinize ben 5 gün saf protein diyeti yaptım sonrasında ise sebze artı et karışık beslenmeye devam ettim. MAkarnadır ekmektir hammalık oldugunu farkettim diyetten sonra yaglı şeyleri yemiyorum artık kolayı çayı kahveyi zaten içmezdim ekstradan bide meyva sularınıda çıkardım hayatımdan elma suyudur gazozdur.bir ayda 6 kilo verdim hemde vücudumu hiç zorlamadan bunun yanı sıra belim 75 cm di su anda 68 cm kalcam ise 112 idi su anda 105 cm. Selülit konusunda da mesaj açtım onlarda da gözle görülür azalma oldu haber vermk istedim sizlere:)zemuszemus
     
  2. 10 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : OVERnight
  3. GencJeo

    GencJeo Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    459
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    senin adına çok sevindim canım zemuszemus
    protein diyetini biraz açar mısın neler yedin neler ağırlıklıydıopuyorumnanaktan
     
  4. 15 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : OVERnight
  5. OVERnight

    OVERnight Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    582
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    108
  6. 15 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : OVERnight
  7. Nihil

    Nihil Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    11 Mart 2010
    Mesajlar:
    5.355
    Beğenildi:
    715
    Ödül Puanları:
    188
    .....
     
    Son düzenleme: 15 Mayıs 2010