Psikolojik açlık...

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve ilksen_77 tarafından 25 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    25 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  1. ilksen_77

    ilksen_77 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    449
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Araştırmalara göre olumsuz düşünceler yüzde yüz yemeğe yönlendiriyor. Bu nedenle ilk olarak her mutsuz olduğunuzda yememek için kendinize dışarıdan bakın. Beliniz ya da kalçalarınız giderek kalınlaşıyor mu? Bu sizi daha da mutsuz etmiyor mu? Burada yiyerek rahatlamayı bırakmak için beyin detoksuna ihtiyacınız olacak.
    ılk adımda negatif düşüncelerinizden kurtuldunuz. ıkinci olarak yiyerek rahatlamanızın gerçek sebebini keşfedin. 5 dakikanızı ayırarak hayatınızda sizi en çok üzen şeyin ne olduğunu keşfedin. Ne olduğu, kaç yaşında olduğunuz hiç önemli değil sadece en çok üzüldüğünüz anları yazın.
    Bugün gazetede okudum bu yazıyı ve paylaşmak istedim. Kendi adıma hakikaten ruhsal açlığımı çoğu kez yiyerek ört bas etmeye çalıştığımı farkettim.. Çocukluğumdan itibaren beni üzen şeyleri alt alta yazmaya başladım;


    -Annemle Babamın kavgaları,
    -Evde ki huzursuzluk,
    -Babamın tepkisizliği bizi korumaması,
    - Kendimi savunmasız ve yalnız hissetmem,
    Ve daha bir çok şey ama en eski ve köklüleri bunlar sanırım , işe yarar mı bilmiyorum, siz de sıralayın içinizde ki açlık sebeplerini belki böyle doyarız... cokacimcoook
     
    Son düzenleme: 7 Haziran 2010
  2. 26 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  3. ilksen_77

    ilksen_77 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    449
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Zayıflama ile ilgili bu kadar saçma sapan yöntemlere rağbet edilirken bilimsel bir konuya kimse ilgi göstermiyor ilginç.. Konunun kapatılmasını rica ediyorum ilgiliden..
     
  4. 27 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  5. aSkiTo

    aSkiTo █ █ █ ipek böcügüm █ &#96 Pro Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2007
    Mesajlar:
    14.289
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    196


    tamam mutsuzluktan yemege veriyor insan kendini ama taa cocukluguna dayanan mutsuzluklar su an ki aclik piskolojisini etkilemesi cok ilgincmis..

    paylasim icin tskler.
    uygulayacagimi sanmiyorum ama :)
     
  6. 22 Haziran 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  7. huzunbazask

    huzunbazask Annesinin Kuzusu Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2010
    Mesajlar:
    168
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    bencede duygusal açlık diye bişi var ve bende buyüzden aç olmadığım zamanlarda bile atıştırmak istiyorum karnım tok olsada bişeyleri bastırmak için yemeğe veriyorum kendimi
     
  8. 22 Haziran 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  9. elay83

    elay83 niyet ettim,diyet etmeye Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    861
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    bende kesinlikle en mutsuz ,sıkıntılı anlarımda sararım yemeğe,mesela işsiz kaldığımda yemekten alamıyordum kendimi...bide boş boş otururken sıkıntıdan atıştırıyorum sürekli ...

    öle ekmek yağ şekerle işim yok ama yinede kiloluyum işte tek etken bu farkındayım bunun ama yapamıyorum bişi işte .....
     
  10. 22 Haziran 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  11. netertua

    netertua Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    2.111
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    kimi insanlar mutsuz olunca yemeğe verirler kendilerini...
    paylaşım için teşekkürler.
     
  12. 2 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  13. suzito

    suzito Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    76
    beyn ağızdan çkn komutlarla yönleniyor biz zayıflıcaz dediğimz an beyn bunu ypmk zornda klıyor pes etmedn ypblsek keşke..=(
     
  14. 2 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  15. syliviaplath

    syliviaplath ask bıttı. Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2010
    Mesajlar:
    417
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    41
    eskıden mutsuzluktan zayıflıyordum son ıkı aydır kılo alıyorum
     
  16. 3 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  17. elifezgi

    elifezgi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.752
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    Ben genelde sinirliyken, mutsuz ve çaresizken - bir çare düşünüyorken yemeğe yükleniyorum..
     
  18. 3 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : ilksen_77
  19. ebru5454

    ebru5454 Zıpırcan =) Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2009
    Mesajlar:
    105
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Bu sefer de yiyeyim bi dahaki sefer daha az yerim diyorum ama bi dahaki seferde asla öyle yapamamak benm sorunumm :gitme: