Pürüzsüz cildin sırrı nedir?

Konusu 'Selülit; nedenleri ve çözümleri' forumundadır ve Cicilikiz tarafından 17 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

    17 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  1. Cicilikiz

    Cicilikiz Popüler Üye Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.972
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Sahilde bikiniyle boy gösterme vakti gelmişken, selülitleriniz sizi üzüyorsa içinizi ferahlatacak bir haber verelim. Selülitin birçok tedavisi var. Hepsinin kendine göre etkisi olabilir ama şimdi evde yapılabileceğiniz bir uygulamadan söz edeceğiz. Hoş kokulu bitkisel yağlarla evde kendinize masaj yapabilirsiniz. Eğer bir de yanında sıkı bir diyet programına başlarsanız düzenli masajla birkaç hafta sonunda değişimi göreceksiniz.
    [​IMG]
    Bu konuda özellikle selülit sorunları ve bölgesel zayıflama için özel olarak hazırlanan masaj yağlarından destek alabilirsiniz. Ama aromatik yağlardan bir karışımı kendiniz hazırlamanız da mümkün. Bitki özlerinden oluşan yağ, masaj halinde sorunlu bölgeye uygulandığında, o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların parçalanmasını sağlıyor. Yapılan masajın da etkisiyle, lenf kanallarıyla vücuttan idrarla birlikte atılmasını sağlıyor. Gerek anti-selülit kremlerinin, gerek aromatik yağların dokulara etkisi, masajla kat kat artıyor. Cildi besleyici ve sıkılaştırıcı özellikleriyle sarkma sorununu ortadan kaldırıyor, estetik bir görünüm sağlıyor. Kendi kendine masaj yapmak usta bir masörün teknikleri kadar etkili olmayabilir. Ama hiç yoktan iyidir.

    Sağdaki hareketleri uygularsanız, deri altındaki kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz.

    EN ÖZEL TÜYOLAR

    * Masaja okşama hareketleriyle başlayın.
    * Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle hafifçe aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın.
    * Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın.
    * Dizlerin iç tarafını unutmayın.
    * Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir.

    Aromatik yağlar
    Selülite karşı; susam, portakal, limon, biberiye, kekik, mersin, defneyaprağı, ardıç, zencefil, ıtır, rafine edilmemiş zeytinyağı ve buğday çekirdeği yağı kullanılabilir. Bunları masajda kullanmak için bebe yağıyla karıştırmalıdır. Kaç şişe aromatik yağı karıştıracaksanız, aynı miktarda bebe yağı kullanmalısınız.

    6 ADIMDA MASAJ
    1- Bacaklarınızı kendinize çekin. Ayaktan başlayarak, yukarı doğru, dizleri atlamadan, uyluğun en üstüne kadar enerjik bir şekilde sıvazlayın. Kan dolaşımını canlandıran bu hareketi 10-15 kere tekrarlayın.
    2- Sonra kalçanızı yoğurmaya başlayın. Ellerinizi sırayla kullanarak, ritmik hareketlerle, etinizi sıkıp bırakın.
    3- Sonra ellerinizle seri şekilde dizlerinizden başlayarak kalçanıza kadar bacaklarınızı sıvazlayın.
    4- Kalçanın ön ve dış kısmına gevşek yumruklarla peş peşe vurun. Bu canlı hareketler, kan dolaşımının derinin üst tabakalarına çıkmasını sağlar.
    5- Dizin çevresini hafifçe sıvazlayın, parmak uçlarınızla diz kapağının çevresine dairesel basınçlar uygulayarak hafifçe masaj yapın. Bitirirken, dizin arkasını yukarı doğru hafifçe sıvazlayın.
    6- Her iki elinizle baldır kasını yoğurun. Kası kemikten öteye doğru sıkıp sıkıp bırakın, sonra hafifçe sıvazlayarak rahatlatın.

    milliyet.com.tr

     
  2. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  3. sumimasenn

    sumimasenn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    paylaşım için tesekkuler ben aspirinli yontemi kullanıyorum bayagı faydası oldu bununla birlikte etkısı kat kat artacaktır eminim
     
  4. 18 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  5. kitie

    kitie Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.901
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61

    neymiş canım o aspirinli yöntem ilk defa duydum bilmiyorumkismile
     
  6. 19 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  7. sumimasenn

    sumimasenn Aktif Üye Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    :) selülitlerle ilgili konularda fırtına gibi esiyo o yöntem :p bi göz at istersen. ben neredeyse kurtuldum selulıtlerden hihoyyyt