qizemm'in Diyet Günlüğü

Konusu 'Diyet Günlükleri' forumundadır ve qizemm.. tarafından 20 Haziran 2010 başlatılmıştır.

    20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  1. qizemm..

    qizemm.. Yeni Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    248
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende kilo takıntılı bayanlardanım..ve ınsanın yaşam tarzını kilo çok etkiliyo ben bundan 1 sene önce 67 kıloydum 55 kıloya kadar düştüm..ama hiçbişey yemeden sadece light süst ve light bisküvilerle...kilo verdım mı evet verdım ama yemeye basladıktan hemen sonra aldım kıloları ve suan 67 kıloyum=(( ve ınanın morelımı cok bozuodu bu durum yaklasık 5 gundur dıyet yapıyorum 70 den 67 düştüm..+ sabahları mekik
    çekiyorum evde.. okul tatıl oldu için evdeyım ve hareketsiz bayanlar için spor sart..yoksa cok az verıyosunuz kıloları listem şu sekılde

    sabah
    süt ,light bisküyogu
    öğle
    salata,yoğurt

    akşam
    salata ,yoğurt 2 dilim ekmek çorba (bi kase)
    ,
    çok acıktıgım zamanlardada erik yedim 3 -4 tane bu kadar..hedefim 62 olmak şimdilik allah hepimize kolaylık versin :nazar:
     
  2. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  3. parlayanyildizim

    parlayanyildizim kalbisinin Not defteriyim Pro Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.155
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    .
    pek saglikli gibi gelmedi bana
     
  4. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  5. Rumeysaa

    Rumeysaa BLACK PEARL Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.897
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    aslında en başta iyi görünüyor ama çok sağlıksız bir kilo verme tarzı bence bu. bana kalırsa hergün yine normalde yediklerini ye ancak yarısı kadar. böylece hem sağlıklı bir şekilde kilo verirsin hem de aç kalmazsın.
     
  6. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  7. parlayanyildizim

    parlayanyildizim kalbisinin Not defteriyim Pro Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.155
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    .

    yag kaybi degil

    su ve kas kaybi bence, dogal olarak geri alirsin bu kilolari
     
  8. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  9. qizemm..

    qizemm.. Yeni Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    248
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet canım değil ama hızlı kilo vermek zorundayım..zaten 15 gün kadar uyguluyorsun bu diyeti sonra sen kendin yavas yavas yemek eklentisi yapıcaksın
     
  10. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  11. Rumeysaa

    Rumeysaa BLACK PEARL Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.897
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    katılıyorum :içelim:
     
  12. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  13. qizemm..

    qizemm.. Yeni Üye Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    248
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    canım dedim gibi kısa dönem lik bir diyet bunu sürekli sürdüremezsin zaten..ben kendimi vucudumu bildim için zor kilo veren bi metabolizmam var o yüzden bu diyeti oluşturdum kendime..
     
  14. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  15. Rumeysaa

    Rumeysaa BLACK PEARL Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    1.897
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    canım aslında sana diyetten başka birşey de önerebilirim.ben 15 yaşındayım. ben 2 hafta önce annemle birlikte sakarya/akyazı/ kuzuluk'ta ihlas termal tesislerine gittim. (yani kaplıcaya). kuralına göre belirli saatlerde, belirli sürelerde girdim kaplıcaya. kilo vermedim fakat vücudumun sıkılaşmaya başladığını farkettim. ve gerçekten sadece kiloya değil çoğu şeye de faydası oldu. ayrıca fiyatı da uygun. orada ne kadar kalacaksan kiralayabileceğin evler var. 1 haftalık 80 lira herşey dahil. ister 1 kişi git ister 15 kişi aynı fiyat. istersen ailenle bir konuş
     
  16. 20 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  17. parlayanyildizim

    parlayanyildizim kalbisinin Not defteriyim Pro Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.155
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106

    seni düsündügüm icin söyledim

    sagligina dikkat et canim

    proteinli besin almayi unutma
    :1hug:
     
  18. 23 Haziran 2010
    Konu Sahibi : qizemm..
  19. tacsizprenses

    tacsizprenses Bir DiLeK TutTuMmm (: ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2006
    Mesajlar:
    6.736
    Beğenildi:
    238
    Ödül Puanları:
    353
    şok diyet gibi ama 15 gün hımm bence acil olanlara iyi bir öneri spor yaptığı için pek de kas kaybı olmaz bence :KK66:)