Ramazanda Kilo Vermek Yada Kilomuzu Korumak İçin Neler Yapıyoruz Paylaşalım mı???

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve MeDuSa tarafından 22 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

    22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  1. MeDuSa

    MeDuSa Guest

    Kızlar ben ramazanda hep kilo almışımdır :1no2:
    En azından kilomu korumak istiyorum
    Birde kilo versem ne güzel olur sositososito

    Kilo vermek yada kilonuzu korumak istiyormusunuz?
    Peki bunun için iftarda ve sahurda neler yiyorsunuz..????
    Hadi paylaşalım mı yerimseniben
     
  2. 22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  3. bozo85

    bozo85 Banane, sanane:) Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    20.417
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    198
    ben sahurda hep kahvaltı türü yiyorum

    iftarda da çorba içiyorum namaz kılıyorum tekrar sofraya gelince doymuş oluyorum fazla birşey yiyemiyorum...iftardan biraz sonra meyve yiyorum tatlı yapmıyorum çok nadir yapıyorum
     
  4. 22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  5. MeDuSa

    MeDuSa Guest


    aslında iftarda çorbadan sonra namazı kılıp gelmek en doğrusu canım çok haklısın
    birde sahurda kahvaltı türü yemek gerek abartmadan
    hadi ama kızlar başka yokmuuu kaydirigubbakcemile5
     
  6. 22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  7. BuzlarUlkesi

    BuzlarUlkesi aşkım oğlum ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2007
    Mesajlar:
    7.303
    Beğenildi:
    345
    Ödül Puanları:
    188
    iftari zeytinle aciyorm onuda bir ögün bir besin olarak görüyorum ve bir zeytinden sonra 5-10 dk bekliyorum(dün 5 dk bekledim bugün henüz acmadim ama 10 dk beklemeye caba gäösterecem) bu arada su iciyorum sonra corbami iciyorum bir kase sanirim corbadan sonra namaz kilmak cok mantikli sonra ne varsa cok az aliyorum ekmek yemiyorum aslnda bu bana diyetten kaldi sanirim sadece kahvaltida ekmek yiyordum o yüzden yemiyorum pek birsey yapmiyor yememem..sonra 2 lt pet sisem var ona su koyuyorum iciyorum yatana kadar..iftardan 1-2 saat sonra elma yiyorum..sahurda zaten kahvalti türü seyler yine o zamanda yaklasik 1 lt filan su icmeye calisiyorum..bilmiyorum verir miyim ama kilomda kalsam yeter bitince en azindan kaldiigm yerden baslarim :)) bu arda herkese hayirli ramazanlar..
     
  8. 22 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  9. Asmin

    Asmin Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    7.824
    Beğenildi:
    193
    Ödül Puanları:
    153
    tatlim ben sahurda kahvaltilik yiyorum.. iftarda da valla gozum doyana kadar yiyorum.. iftarda kendimi kismiyorum.. biraz da bunye meselesi ama.. cok tuzlu yememek lazim vuct su tutuyor o zaman.. bir de meyveli sutlu tatlilar tercih etmek lazim..
    ramazanda kilo vermek zor istir yanniz kedicim..
     
  10. 23 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  11. prensesfb

    prensesfb Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2008
    Mesajlar:
    26.242
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    196
    ben bisiklet ceviriorum daha ikinci gundeyiz ama 200 gram almis gozukuorum tartida:KK43:((
     
  12. 23 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  13. bozo85

    bozo85 Banane, sanane:) Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    20.417
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    198
    çorba içtikten sonra 5 dakika bekleyince insan kendini tok hissediyor....ekmek bende yemiyorum daha pidenin tadına bakmadım bile....2 gündür çok abartlı yemedim iftarda inşllh böyle devam ederim
     
  14. 23 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  15. BuzlarUlkesi

    BuzlarUlkesi aşkım oğlum ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2007
    Mesajlar:
    7.303
    Beğenildi:
    345
    Ödül Puanları:
    188
    canim aynen zaten 13 temmuzdan beri normal ekmegin tadini unuttum suandada aynen öyle insallah verirz hani cok uc birsey olmasada 2-3 kilo verilse iyi olur en azindan ramazandan sonra hic skinti cekmeden devam ederdik..
    spor yapiyor musun ?ne yapiyorsun
     
  16. 23 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  17. bozo85

    bozo85 Banane, sanane:) Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    20.417
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    198
    ben yürüyüş yapıyordum araya ramazan girince kaldı....bacak kalça hareketleri yapıyorum...oruçluyken ev işi felan yapamıyorum sıcaktan...iftardan sonra ev işi yapıyorum hem hareket oluyor bana
     
  18. 23 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : MeDuSa
  19. dicerr

    dicerr Guest

    sahurda bır dılım kepeklı ekmekle bırlıkte kahvaltı yapıyorum 4 bardak su ıcıyorum
    iftada orucumu hurma ıle acıorum aclıgımı bastırıyor sekerlı tadı
    sonra ıkı bardak su ıcıyorum ve tıkanıyorum :)
    corba ıcıyorum ve ıftarlık ne varsa cok az yıyorum ekmek yemıyorum yatana kadar 2 lıtreyı tamamlamaya calışıyorum