Ramazanda Nasıl Kilo Alacağız?

Konusu 'Kilo Almak İsteyenler !' forumundadır ve cemre-fck tarafından 11 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

    11 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  1. cemre-fck

    cemre-fck Aktif Üye Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2007
    Mesajlar:
    204
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Kızlar malum ramazan ayı geldi.Benim gibi oruç tutan arkadaşlar nasıl beslenmeli.neler yemeli.iftarda birdenmi yemeli yoksa az az ara vererekmi?bilgisi olan paylaşırsa çok sevinirim.opuyorumnanaktan
     
  2. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  3. GulcinAyse

    GulcinAyse Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Evet paylaşılırsa çok sevinirim.
    Ben aşırı yemek taraftarıyım ancak öyle kilo alırız gibi..
     
  4. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  5. sukut

    sukut oğlum olsun istiyorum İNŞ Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    834
    Beğenildi:
    28
    Ödül Puanları:
    108
    canlar çok sıcak ya ben yemekte 4 bardağa yakın su içiyorum çok susamış oluyorum tıkanıyorum.

    geçenlerde güvenilir bir yerde okudum hurma ile orucunuzu açmayın ve aç karna asla yemeyin deniliyor iştahı çok fazla kapatıyormuş tokluk hissi veriyormuş

    birde meyve suyu için asitsiz kan şekerini birden yükseltip indirdiği için acıktırıyomuş

    bakalım başka ne tavsiyeler gelecek...
    İnş kilo almamız için arkadaşlar bişiler yazarkaydirigubbakcemile5
     
  6. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  7. shewish

    shewish Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    100
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    61
    bence hızlı yemeliyiz. hatta yemekten sonrada aparatif bişiler yemeliyiz zorlamalıyız kendimizi. çünkü gece yemek yiyoruz oda gecenin körü nekadar yediğimiz tartışılır okadar aç kal bitek iftar dahada zorlamalıyız kilo almak isteyenler için tabii
     
  8. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  9. gideceksenbekleme

    gideceksenbekleme Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    31
    Ama bence bi yönden de sevinelim ve kafaya takmayalım :):):)

    “Allah katında en sevimlileriniz; Çok Düşünen ve Az Yemek Yiyenlerdir.En sevimsiz olanlar ise; Çok Yiyenler, Çok Gülenler ve Çok Uyuyanlardır”

    "Allah'a en sevgili olanınız, az yiyenleriniz, vücud bakımından da hafif olanlarınızdır." (K. Ummal Hakâyık, Gümüşhanevî)
     
    Son düzenleme: 12 Ağustos 2010
  10. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  11. kelebek2727

    kelebek2727 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    144
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    az ve sık yeme taraftarıyım tokken biraz kendimizi zorlayıp yemek yememiz lazım yoksa kilo falan alamayız:KK43:
     
  12. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  13. evlimutlu5

    evlimutlu5 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2009
    Mesajlar:
    415
    Beğenildi:
    204
    Ödül Puanları:
    113
    bence ramazanda kilo almayı unutalım..ben kendi aadıma sölüyorum ramazanda hiç kilo aldığım görülmemiştir =)
     
  14. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  15. kelebek2727

    kelebek2727 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    144
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    kilo alamyıncada kompleks yapıoruz ama:KK70::KK70:
     
  16. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  17. evlimutlu5

    evlimutlu5 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2009
    Mesajlar:
    415
    Beğenildi:
    204
    Ödül Puanları:
    113
    umutlarımı ramazandan sonraya bağladım :KK70: ramazanda kilo vermiyim o yeter bana :KK66:
     
  18. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : cemre-fck
  19. kelebek2727

    kelebek2727 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    144
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    bi de ben uyumadan önce tok karnına çörek otunu ve balı karışıtırıp yemeği düşünüyorum işe yararsa yazarım size dr.lar tavsiye ediyomuş kilo aldırıyor die