Regl döneminde spor yapmak zararlı mıdır?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve melancoliaa tarafından 15 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    15 Şubat 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  1. melancoliaa

    melancoliaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    81
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşlar çok merak ettiğim bir şey.regl döneminde spor yapsak bir zararı olur mu:uhm:
    bilen arkadaşlar yazabilirmi
     
  2. 15 Şubat 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  3. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Hayır canım aksine regli döneminde diğer günler gibi tereddütsüzce egzersiz yapılmalı.
    Ayrıca bazı insanların ilk 2 günü falan çok ağrılı geçebiliyor.
    Bu ağrılar esnasında bile hafif,zorlamayan egzersizler yapılabilir.
    Bu konuda şüphen olmasın canım
    yerimseniben
     
  4. 15 Şubat 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  5. qadife

    qadife Rabbim Sana Emanetiz... Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2008
    Mesajlar:
    6.986
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    bende yapıyorum bişede olmuyooo :)))
    antrönerde bişe olmaz dedikten sona içim rahat tşklerr cnm
     
  6. 15 Şubat 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  7. melancoliaa

    melancoliaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    81
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    zarar gelebir mi diye korkmuştum saol çok teşekkür ederim
     
  8. 15 Şubat 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  9. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    Rica ederim arkadaşlar..
    Kolay gelsin
    a.s.
     
  10. 2 Mart 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  11. Gxuxldemir

    Gxuxldemir İnci küpeli kız Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    189
    Beğenildi:
    49
    Ödül Puanları:
    88
    Tibetin gençlik pınarı 5 hareket regl döneminin ilk üç gününde yapılamıyor.bilginize..
     
  12. 2 Mart 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  13. EU1

    EU1 Guest

    hayir hicbir zarari yok 12 yildir spor yapiyorum ve regl doneminde yaptigin zaman daha rahat ediyorsun agrin varsa agrin azaliyor ve psikolojik olarakta rahatliyorsun sporu her gun oneririm
     
  14. 2 Mart 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  15. Banan

    Banan Eşine Sırılsıklam Aşık..! Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    581
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    ya regli döneminde spor yapmanın kanamayı arttırdığını duymuştum?
     
  16. 3 Mart 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  17. Deryacik

    Deryacik ...KUAFÖR OLDUM BEN... Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    7.811
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    146
    regli döneminde ben bol bol yürüyorum uzuuuunnn z
    uzuuuunnn rahatlatıyor gerçekden
     
  18. 10 Mart 2009
    Konu Sahibi : melancoliaa
  19. zeysb

    zeysb Umutlu :) Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.806
    Beğenildi:
    307
    Ödül Puanları:
    113
    kimi insanın tansiyonu düşebiliyor bu dönemde..çok ağar olmamak şartıyla yürüyüş yapılabilir...yer egzersizleri en güzelii...