Rejimdeyken süt içmek

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve lila_ tarafından 15 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : lila_
  1. lila_

    lila_ Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Arkadaşlar burayamı yazmam gerekiyor bilmiyoruom ama ben şuanda rejimdeyim sporda yapıyorum ama özellikle sormak istediğim bişi var SOĞUK SÜT içmeyi çok seviyorum rejimdeyken bile çok hoşuma gidiyor bir dilim çavdar ekmeği veya kepek ekmeğiyle süt içmeyi seviorum acaba yalnışmı yapıyorum rejimdeyken süt içmelimiyim yada ne kadar içmeliyim yardımcı olursanız çok sevinirimcokacimcoook
     
  2. 15 Nisan 2010
    Konu Sahibi : lila_
  3. Catharsis

    Catharsis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    6.012
    Beğenildi:
    4.947
    Ödül Puanları:
    163
    sütü yağsız hiç olmadı yarım yağlı tercih etmen kaidesiyle bilakis çok iyi edersin.
    yapabilirsen 2-3 kez süt grubu tüketmek ideal. ama öğünlerin(ana-ara) dahilinde..

    ben ara öğün olarak tükeirim diyette aksamüstü bir bardak azıcık ballı ılık süt ve 2-3 dilim diyet bisküvi ve ya minicik bir yerli muz keyfimdir..