Revindell de diyete başlar...

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve carbonxxx tarafından 4 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    4 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : carbonxxx
  1. carbonxxx

    carbonxxx SatanistKesenPsikopatCat Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2009
    Mesajlar:
    2.433
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    148
    Kızlar bu diyet meselesi çok canımı sıkıyor :kızgın: Gün içinde kuş kadar yedim, akşamları aç yattım olmadı :1no2: ılaçlar kullandım olmadı :1no2: Artık iyice sinirlerim bozuluyor :eek:klava: Sürekli yarım kalan diyetlerimden bıktım kendime uygun gayet sağlıklı bir diyet tablosu hazırladım.. Ben bu kiloları vericem fıstık gibide gelin olucam :dilcikar:

    Kahvaltı: 1adet kabuklu yeşil elma - 1 adet şeftal, armut vs.
    ara: 2 parmak taze dil peyniri
    Öğlen: yarım porsiyon ızgara tavuk (derisiz) bol roka salata (mümkünse taze soğanlı)
    ara (saat 15:00) 3-4 dilim yulaflı bisküvi
    ara (saat 17:30) 1 adet yeşil elma
    Akşam (saat 19:00) : 2 çorba kaşığı annemin pişirdiği süper vitaminli yemeklerden (bizim evde genelde zeytinyağlı ve salçasız yemekler pişer) 1 dilim kepek ekmeği , mevsim salatası
    Yemekten sonra karışık form çayı..
    Gece: (saat 22:30-23:00 ) 1 bardak şekersiz tarçınlı süt yağsız süt olması daha iyi olur.

    Hadi bakalım hayırlısı bı geceden başlıyorum uygulamaya hihoyyyt hihoyyyt

    ..Şu an 1,80 boy ve 80 kiloyum..
     
    Son düzenleme: 4 Mayıs 2010
  2. 4 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : carbonxxx
  3. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Diyet deneyimlerimiz de bulunan başlıklar bireyseldir lütfen guruplaşma için davet vermeyelim guruplaşma oluşmasına da izin vermeyelim...

    Guruplar için diyet guruplarımız mevcuttur...a.s.
     
  4. 4 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : carbonxxx
  5. carbonxxx

    carbonxxx SatanistKesenPsikopatCat Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2009
    Mesajlar:
    2.433
    Beğenildi:
    16
    Ödül Puanları:
    148
    Düzeltme yaptım teşekkürler... :1hug:
     
  6. 4 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : carbonxxx
  7. kelebekcik

    kelebekcik evli ve çook mutlu:) Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.418
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    başarılar diliyorum cnım..bence harika bi gelin olacaksın..şimdiden mutluluklar dilerim