S beden olmak isteyen buraya

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve sxixla55 tarafından 9 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  1. sxixla55

    sxixla55 S.beden olana kadar devam Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.564
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    106
    kızlar günlerdir hatta aylardır hepimiz buralardayız..
    amacımız şok diyetlerle kilo vermek,
    ben kendimden örnek vereyim,kadınlar kulübüne 2007de üye oldum ama 2006dan beri takipteyim ve hep sorunum kilo,kiloooooo
    2006dan buyana ilaçlar hep kullandım.tamam bi süre işe yaradı kilo verdim ama sonra 2katı fazlasıyla geri aldım.
    2008 aralıkta doğum yaptım ve sonrasında başladım tekrar kilo verme çabalarına
    2009 ağustos ayında elma diyeti deneyimlerine başladım,ve 2haftada 93 olan kilom 83'e düştü bu durum o an benim için süperdi ve ilk defa çok inandım ilaçsızda kilo vereceğime
    ama benim verdiğim kilo doğum kilosuydu taze kiloydu ve çabuk gitti.araya ramazan ve bayram girdi,ben yine aynıyım hatta 2-3.kilo aldım verdim tekrar.
    bayramdan sonra yine elma diyetine başladım 3kilo aldığım kiloyu ozaman tekrar verdim.
    82 den aşşağıya düşmediğimi görünce,başka diyete geçmeyi düşündüm metobolizmamı şaşırtmak adına,bu protein diyetiydi,5günlük olan.fakat 3gün yaptım.bende mide bulantısı çok oldu ve kabızlık,3.günde tartıldım 1kilo fazla çıktığımı gördüm moralim çok bozuldu,
    ve bugün tamamen karar günüm oldu benim,dün gecede hatta 1kaç gündür başarı öykülerini okudum,herkezin yaptığıı az ve sık yemek ..ve herşeyi az yiyerek zayıflama.
    geçen senede hamile kalmadan önce diyetisyene gitmiştim bana 1600 kalorilik diyet yazmıştı ben bu diyetle 1ayda 5kilo vermiştim..bunuda düşündüm...
    kararım bundan sonra az ve sık yemek bol su içmek ve spor olacak..
    topiğimizin adı s beden olmak buraya
    özel bir liste yok herkezi bekliyorum
    az ve sık yemek sporr
    hergün paylaşımlarımızı deneyimlerimizi yazalım arkadaşlar
    s beden olmak belki uzun bir yolculuk olcak ama
    sabrımızla irademizle kazanan biz olalım..
    hadi bismilllahirrahmanirrahim diyorum ve ben başlıyorumm..
     
  2. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  3. sxixla55

    sxixla55 S.beden olana kadar devam Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.564
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    106
    Açlığınızı kontrol edin
    Açlık yeme bağımlılıklarını tetikleyen tehlikeli bir durumdur. Bunun için asla kendinizi aç bırakmayın, yemek yemeyi istemekle gerçekten aç olmayı ayırt etmesini öğrenin. Fizyolojik olarak aç olduğunuzda yemek yiyin, göz açlıklarınızı umursamamaya çalışın.
     
  4. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  5. Catharsis

    Catharsis Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    12 Mart 2009
    Mesajlar:
    6.012
    Beğenildi:
    4.947
    Ödül Puanları:
    163
    tebrik ederim seni:>)
    çok mantıklı bir karar almışsın. ömrü boyunca kilo problemleriyle uğraşmış biri olarak şunu söyleyebilirim ki en mantıklı kilo verme yöntemi önerdiğindir.
    kararını uygulaman dileiğiyle..
     
  6. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  7. cikin_f

    cikin_f tarihçi Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    513
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    Canımcım öncelikle sana bu diyet yolunda başarılar diliyorum aynen ben de yaklaşık 3 gündğr kendimi bu duruma hazırladım ve bir listeye bağlı kalmadan diyet yapıyorum.Bugün lahana suyu kürüne başladım daha önceden de çok etkisini görmüştüm baya incelmiştim işte tekrar başladım.Ben tartılmadım aşağıdaki çizelge ramazandan öncesine ait,yarın sabah tartılıp buraya yazacağım kaç kilo olduğumu.Ben de varım :)Burada tüm günkü yapacaklarımızı paylaşalım.Mesela ben sabah kalktım hemen bir bardak suyumu içtim,üstüne lahana suyumu içtim ve üstüne 2 dilim kepek ekmeğinin üstüne peynir ve domates koyarak bastırdım afiyetle yedim :)Yanına da 1 bardak meyve suyu.Ara ara su da içiyorum gün içinde mutlaka 1-2 adet soda da içiyorum.Her gün 50 mekik çekmeye özen gösteriyorum falan filan :)Canım sormak istediğin bir şey olursaa burdayım :):1hug:
     
  8. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  9. Espresso

    Espresso Önemde ilk,öncelikte ilk Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2009
    Mesajlar:
    10.490
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    196
    CANIM BENıM
    kutlarım seni
    en doğru karar bu bence yanındayım destekçinimopuyorumnanaktan
     
  10. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  11. GizzeM_

    GizzeM_ bİ Mucize Olsa Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    sıla ablacım cok iyi yapmıssın özgurce herkes istediğini yazsın
     
  12. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  13. kuzularinannesi

    kuzularinannesi A new day, A new start... Pro Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    42.240
    Beğenildi:
    9.312
    Ödül Puanları:
    238
    az ve sık yemek bol su içmek ve spor olacak..


    işin sırrını yazmışsın canım kesinlikle bu

    bi başarabilsek neler olcak da işte :nazar:

    sılacım inşallah s bedenleri görürüz

    valla aslında ben m'ye de razıyım ne diyim
     
  14. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  15. kar

    kar içim buz tutmuş.. Pro Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    5.353
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    148
    tebrıkler canım hayırlı olsun topıcı yenı kararlarında başarılar dılerım.....
    bende uzakdan takıpcnıım herdaım dedıgı gıı ede yapamıyom mıde bulantım cok oluyo ama az az sıksık metoduna baslarım bak..zorla m beden olmusdum ılaclar ıle kılo aldım ama sımdı almam suruyo sınır oluyom yaa..
     
  16. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  17. sxixla55

    sxixla55 S.beden olana kadar devam Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.564
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    106
    evet gizemcim herkez özgür
    sende deneyimlerini bizimle hergün burda paylaş ve sende 34 kilo vermiş bir insansın..
    hadi hergün aksatmadan güncemizi yazacağız..

    teşekkür ederim canım.hep birlikte
    s beden olacağız..hayal değil s beden
    karar vermek başarının yarısıdır..
     
  18. 9 Ekim 2009
    Konu Sahibi : sxixla55
  19. sxixla55

    sxixla55 S.beden olana kadar devam Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.564
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    106
    teşekkürler fıstıkımŞeniz
    senide hergün burda bekliyorum canım..tabiki günlük ne yaptığını burda yaz ..ister liste halinde istersen her ann yaz.önemli olan burda ki desteğimiz ve motivasyonumuz birbirimize..
    sabah kahvaltın gayet güzel şekerimmm