Sa dkulmesiyle ilgili bir konu.. bu vitaminleri kullann

Konusu 'Saç Dökülmesi Neden ve Çözümleri' forumundadır ve seertmece tarafından 5 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

    5 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : seertmece
  1. seertmece

    seertmece Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.168
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    Saç Dökülmesine ve Saç Kırlaşmasına Karşı Mineral - Vitaminler



    Para-Aminobenzoik Asit

    PABA olarak da tanınan bu vitamin, B kompleks grubunun az bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış
    saçları yeniden eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, siyah tüylü hayvanların PABA vitamini açısından yetersiz bir diyetle beslendiklerinde, tüylerinin kırlaştığı gözlenmiş. Aynı hayvanlara bu vitamin yeniden verildiğinde tüylerin normal rengine döndüğü görülmüş. Saçları kırlaşmış insanlar üzerinde yapılan araştırmalarda da, her yemekten sonra 200mg
    PABA vitamini verilen kişilerin, saçlarının yüzde 70 oranında eski rengine döndüğü gözlenmiş. Yapılan başka araştırmalarda da PABA ile beraber alınan Folik Asit'in de saçların eski rengine dönmesine yardımcı olduğu belirlenmiş.

    Vücuttaki PABA, Biotin, Folik Asit ve Pantotenik Asit noksanlığının saç rengini etkilediğine
    inanılıyor. Saç, B vitaminleri açısından zengin bir diyetle yeniden eski rengine dönebilir, rengin değişmediği ender vakalarda da saçın kalitesinin ve büyüme hızının çok arttığı gözlenmiştir.

    PABA ve B vitamini, karaciğer, böbrek, hububat ve mayada bulunuyor. En zengin B vitamini kaynağı, karaciğer.

    Biotin

    Saç dökülmesine karşı etkili olan ve H vitamini olarak da bilinen Biotin, PABA gibi B kompleks grubundandır. Saç telini güçlendirdiği ve saç dökülmesini önlediği kanıtlanmıştır. Biotin ayrıca saçların kırlaşmasını önlemeye de yardımcıdır. En çok yumurta sarısı, karaciğer, süt, böbrek ve mayada bulunur. Saç dökülmesinden muzdarip erkekler, Biotin takviyesi sayesinde saçlarını daha uzun süre korumayı becerebilirlar.

    Çinko

    Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, çinko takviyesi yapılan hayvanlarda tüylenme/kıllanma gözlendiği, çinkosuz bir diyetle beslenen hayvanların ise tüylerinin döküldüğü gözlendi. Yeteri derecede çinko alınmadığında saç protein yapısında değişiklik olduğu keşfedildi. İnsanlarda önemli miktarda çinko noksanlığının saç dökülmesi ve kafaderisinde problemlere yol açtığı, yeterli çinko takviyesi yapıldığında bu durumun da tersine döndüğü görülmüş.

    Çinko da yine saçların kırlaşmasını durduran minerallerden biri. Bir yıl boyunca çinko alan bir doktor, kırlaşmış saçlarını yeniden eski rengine döndürmeyi başarmış. Buğday en zengin çino kaynaklarından biridir. Yine çinko açısından zengin olan besinler: kabak çekirdieği, istiridye, midye, karides, yumurta sarısı.

    E Vitamini

    Kanadalı bir fizikçinin kırlaşmaya başlayan saçlarını her gün 800iü e vitamini kapsülü alarak yeniden koyulaştırdığı anlatılıyor. 15 yıldır düzenli aldığı E vitamini kapsülleri sayesinde bugün 68 yaşına gelen bu adam hala simsiyah, gür saçlara sahipmiş.

    E Vitamini aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatan bir vitamin olarak biliniyor. Kırlaşmış saçlar da vücudun yaşlanmasının bir belirtisi olduğundan, saçlarınız kırlaşmış olsun veya olmasın, E Vitamini mutlaka çok faydalı olacaktır.

    E vitamini açısından zengin besinler: buğday, soya fasulyesi, brokoli, brüksel lahanası, ıspanak ve yumurta.

    Elma Sirkesi

    Saç dökülmesi bazen metabolizma zayıflığından kaynaklanabiliyor. Bir çok saç dökülmesi vakasında, bir kaç ay süreyle her gün 2-3 çaykaşığı elma sirkesi içmenin saç dökülmesini durdurduğu ve kalan saçların da daha sağlıklı ve daha gür çıkmaya başladığı gözlenmiştir. Saçların incelerek, koparak dökülmesinin nedenlerinden biri vücuttaki mineral tuzların azlığıdır, mineral bakımından çok zengin elma sirkesi de işte bu yüzden işe yarıyor
    .
    Elma sirkesi, herkese aynı şekilde etki etmez. Bazı insanların alerjisi olabilir, bazıları da hiç etkilenmeyebilir. Ancak çoğunluk için elma sirkesi, yaşamlarında yepyeni, harika bir sayfa açacaktır.

    Elma sirkesi, ya sabahları kalkar kalkmaz ya da yemeklerden hemen önce bir bardak suya katılarak içibilir. Yan etkilerinden biri kilo kaybıdır ki bu da çoğumuz için nimet sayılır.


    Protein

    Protein bir çok saç şampuanı ve kreminin temel malzemelerinden biri olduğu gibi, ayrıca saçın da önemli bir parçasıdır (en az yüzde 90'ı proteindir). Proteinin günlük beslenmemizdeki önemi de tartışılmaz.

    Kontrollü deneylerde, gönüllü deneklere günlük 14 gr. jelatin şeklinde protein takviyesi yapılarak, saç tellerinin sadece 2 ay içinde yüzde 45 oranında kalınlaşdığı gözlenmiş.
    Denekler, jelatin tüketimini bıraktıktan sonra saç tellerinin çapı 6 ay içinde eski ölçüsüne dönmüş.


    Yedi Harikalı Saç Kokteyli

    Bu aşağıdaki içecek, Protein, Kolin, İnositol, Pantotenik Asit, Biotin, E Vitamini ve Çinko açısından, yani beslenme uzmanlarının sağlıklı saçlara sahip olmak için en çok tavsiye ettiği yedi madde açısından zengindir:

    250 ml yoğurt
    250 ml portakal suyu
    3 çorba kaşığı buğday
    3 çorba kaşığı maya
    1 çorba kaşığı Lesitin kristali
    1 çorba kaşığı C vitamini kristali
    1 çiğ yumurtanın sarısı
    1 Çorba kaşığı kokusuz Jelatin tozu
    İstenirse tatlandırmak için bal

    Tüm malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Blender olmayan durumlarda, tüm malzemeleri kapaklı bir kavanoza koyup, kuvvetlice sallayın.
    Bu karışım, hem çok besleyici bir kahvaltı olacaktır hem de saçınız için harikalar yaratacaktır.


    Saç dökülmesine karşı tavsiye edilen bir diğer diyet ise Amino Asidler, Çinko ve C Vitamini takviyelerinden oluşmaktadır. Bu özellikle şok diyetler nedeniyle saçları dökülen, ya da kadınlarda doğum kontrol hapı kullanımı veya belli vitamin-mineral eksiklikleri gibi pek belirgin olmayan nedenlerden saçları dökülen kişilere özellikle çok faydalıdır.

    Saç Dökülmesi Takviyesi

    Günlük Vitamin ve Mineral Takviyesi

    B kompleks
    Folik Asit
    Pantotenik Asit
    P.A.B.A
    A Vitamini
    Çinko

    Yukarıdaki mineral ve vitaminlerin günlük olarak alınması saçların daha sağlıklı ve daha gür olmasına ve kırlaşmış saçların eski rengine dönmesine yardımcı olacaktır.
    Günlük 1000 mg'lık bir mülti-vitamin formül ile 500 mg magnezyum'un saç üzerinde müthiş etkisi olacaktır. Garantisi olmasa da, deneyenlerin büyük çoğunluğu bu vitamin-mineral takviyesi ile saç dökülmesinde büyük azalma gözlediklerini bildirdiler.

    Yine saç dökülmesine karşı çok etkili bir diğer kombinasyon da günlük 1000'er mg kolin ve inositol alınmasıdır.

    Bu arada, vitamin ya da mineral yüklemesi yapacakların, bir anda mucize beklememesi gereklidir. Vitaminler, saç dökülmesini bir gecede sona erdirecek sihirli iksir değildir. Vücudun vitamin ve minerallerin etkilerini görmesi, yapılan beslenme değişikliklerinin sonuçlarının gözlenmesi genellikle 3-4 ay sürebilir.

    Vitaminler, mutlaka kutunun üzerinde yazdığı şekilde ve dozda alınmalıdır. Fazladan bir doz vitamin almak, daha çok işe yaramasını sağlamadığı gibi belli vitaminlerde doz aşımı tehlikeli bile olabilir.
     
  2. 5 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : seertmece
  3. Pashmina

    Pashmina Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2008
    Mesajlar:
    5.827
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    146
    güzel bir paylaşım ama alıntı yani kaynak neresii???
     
  4. 5 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : seertmece
  5. seertmece

    seertmece Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.168
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    internette bikaç yerde var bu paylaşım... ben eczaneden alıp kullanıcam bugun.. ayrıca da sampuanımın ıcıne bepanthene ve evigen ampul koyucam.. hem icerden hem dısardan destek:jeyyar:
     
  6. 12 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : seertmece
  7. simorgh

    simorgh Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    820
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    108
    emegine saglık sacı fazlasıyla dökülen biri olarak bunların bir kısmını hiç duyumamıstım ... mutlaka deneyecegim
     
  8. 14 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : seertmece
  9. seertmece

    seertmece Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.168
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    bence de cok faydalı bılgıler.. ben de aldım kullanıyorum burda yazılan vıtamınleri... sampuanımın ıcınede 1er ampul evigen ve bepanthene ampul koydum..sızde uygulayın...sonucları paylasalım... herkese şifalar dilerim..
     
  10. 14 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : seertmece
  11. Rumkizi

    Rumkizi Guest

    saclar ve tinaklar icin en iyi besin kirmizi et babaannem hep eskiden beri soyler kaydirigubbakcemile3 haftada en az 1 kere tuketmek gerek ( vejeterjanlar 'a duyurulur :eek: )
     
  12. 19 Mayıs 2016
    Konu Sahibi : seertmece
  13. seertmece

    seertmece Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.168
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    Bu konuyu 2009 da acmisim. Evet nihayet yıllardır aradığım o mucizevi ürünü buldum. Şaka gibi birsey . 1 haftada saç çıkarıyor .. ve kullanan 2 kişi saç ektircekti bu ürünle 1 haftada çim gibi yeni saçları çıktı .
     
  14. 19 Mayıs 2016
    Konu Sahibi : seertmece
  15. armoise_

    armoise_ Üye Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    118
    Beğenildi:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba hangi ürün acaba?
     
  16. 19 Mayıs 2016
    Konu Sahibi : seertmece
  17. redl

    redl Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    63
    Ya lütfen yazar mısın gerçekten deli gibi saçlarım dökülüyor lütfen canım .Peki birşey sorcam bu kullandığın vitsminler işe yaradı mı nekadar süre kullandın iştah açtı mı
     
  18. 20 Mayıs 2016
    Konu Sahibi : seertmece
  19. seertmece

    seertmece Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    14 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.168
    Beğenildi:
    12
    Ödül Puanları:
    148
    Vitaminleri kullandım birkaçını ama düzenli değil. Fakat Bu yeni ürünü burda açıklamamda sakinca varmi bilmiyorum. Şampuan ve tonik. Ve 2 ksi ye tavsiye ettim 1 hafta sonra saçları çıkmaya başladı . Şaka zannettim. . Saç ektirmeyi düşünüyorlardi