Sağlıklı bi gebelik geçirmek istiyorsanız hamile kalmadan önce yapılması gerekenler

Konusu 'Gebelik' forumundadır ve _BERAY_ tarafından 3 Aralık 2007 başlatılmıştır.

    3 Aralık 2007
    Konu Sahibi : _BERAY_
  1. _BERAY_

    _BERAY_ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.553
    Beğenildi:
    1
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bebek İstiyoruz
    Hayatınızın en önemli kararını verdiniz. Artık bir bebek sahibi olmak istiyorsunuz. Bugünden itibaren dikkat etmeniz gereken birçok nokta var. Neler mi? Yanıtı bu bölümde...




    Bebek İstiyoruz >

    Hamilelik Öncesi Gözden Geçirmeniz Gerekenler


    Anne ya da baba olmak, hayatınızın akışını değiştirecek büyük bir olaydır. Hamile kalmadan önce yapacağınız bazı planlar ve değişiklikler sayesinde, daha sağlıklı birhamilelik geçireceğiniz muhakkaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı, siz ve bebeğiniz üzerine büyük ve olumlu etkiye sahiptir. Hamileliğin planlı olması sizi ileride olacakolaylara hazırlamaya yardımcı olur ve karşılaşacağınız zorlukları daha kolay, bilinçli bir şekilde atlatmanızı sağlar. Hamilelik öncesi iyi bir sağlık bakımının yapılması bütünhamileliğiniz boyunca size yardım edecektir. Bir çok kadın hamile kaldığını birkaç hafta geçmeden bilmemektedir. Bu ilk haftalar, fetus için en kritik dönemlerdir. Zira organlar bu dönemde oluşur. Sigara, alkol ve bazı ilaçların kullanılması bebeğin normal gelişimini engeller. Hamile kalmayı düşünüyorsanız en az 3 ay öncesinden bir doktora danışmanız, size yol gösterilmesi ve bilgi verilmesi açısından önemlidir.

    Sağlığınız ve vucudunuz hamile kalmaya uygun mu?
    Hamileliğiniz öncesinde jinekoloğunuzla bir görüşme yapın. Bu sizin için genel bir kontrol açısından harika bir fırsat olacaktır. Bu görüşmede değişmesi gereken alışkanlıklarınız varsa bunları ele alabilir ve yeni düzenlemeler yapabilirsiniz. Ayrıca yüksek tansiyon ve aşırı kilo gibi problemleriniz için gerekli tedavilere başlayabilirsiniz. Unutmayın eğer obesite(aşırı şişmanlık)ve yüksek tansiyon gibi problemleriniz varsa riskli guruptasınız demektir ve bunları kontrol altına almak için gerekenleri bir an önce yapın. Aşırı şişman kadınlar, yumurtlamaları düzenli olmadığından kolay hamile kalamamaktadırlar. Eğer kalırlarsa bu kez diyabet ve yüksek tansiyon onları beklemektedir. Ayrıca bu kadınların bebeklerinin de normalden iri doğma riski yüksektir, bu da beraberinde doğum yaralanmalarını ve zorunlu sezaryanı getirir.Yüksek tansiyonu olan annelerde ise düşük doğum ağırlıklı ve prematüre bebek doğurma riski yüksektir. Bunlara ek olarak hamilelikte çok ciddi bir problem olan Plasenta Abruption yani plasentanın bebek doğmadan önce rahimden ayrılması ve önden doğması riski yüksektir.Bütün bu riskleri tespit edip tedbirlerinizi alarak hamileliğinize daha sağlıklı başlayabilir ve sağlıklı bir çocuk sahibi olabilirsiniz

    Kilonuz ne durumda?
    Düzenli bir egzersiz programı takip edin ve bir diyetisyen ile uygun bir diyet programı hazırlayın. Bu hamilelik öncesi bebeğiniz için yapacağınız en önemli şeylerin başında gelmektedir. Uygun bir kilonun sağlanması iyi bir sağlık açısından önemlidir. Hamile kalmanızın en az 6 ay öncesinden boyunuzun kilonuzla orantılı bir düzeyde kalmasını sağlamalısınız. Hamilelik sırasında yüksek kilo annede yüksek tansiyon ve şeker hastalığına sebep olabilmektedir. Aşırı şişmanlık gebelik sırasında kalp için ek bir yüktür. Normalden düşük kilo ise bebeğin gelişimini engellemekte ve düşük tartılı bebekler doğmasına sebep olmaktadır.

    Sizin yada eşinizin ailesinde kalıtsal bir hastalık var mı?
    Bazı kalıtsal hastalıkların belirlenmesi ve yaşınıza aile geçmişinize bakılarak size genetik danışmanlık verilmesi açısından önem taşır. Genetik danışmanlık çiftlerin genetik hastalıklı bir çocuğa sahip olma şansı hakkında bilgi verir.

    Kronik bir hastalığınız var mı?
    Hamilelik vücudunuza yeni yükler yükleyeceği için, normalde kontrolünüz altında olan sağlık problemleriniz tekrar sorun çıkarabilir. Eğer bazı özel tıbbidurumlarla karşı karşıyaysanız, hamile kalmadan önce kontrol altına alınmalı ve hamileliğiniz boyunca bu kontrolleri sürdürmelisiniz.

    Bazı önemli sorular şunlardır:
    Şeker, yüksek tansiyon, sara nöbeti gibi rahatsızlıklarınız var mı?
    Kansızlık rahatsızlığınız var mı, şu an buna yönelik şikayetleriniz var mı? (Halsizlik, Çarpıntı, Solukluk, Çabuk yorulma)
    Hiç ameliyat geçirdiniz mi?
    Herhangi bir şeye karşı alerjiniz var mı?

    Daha önceki gebelikleriniz olduysa nasıl geçti?
    Geçmiş gebelikleriniz ve varsa bunlarla ilgili komplikasyonlar da önemlidir. Çünkü sorunlar tekrar yaşanabilir. Özellikle daha önce düşük yapan kadınlar yeniden hamile kalırken endişe taşırlar. Gerçekten de daha önce yapılan düşükler; düşük tartılı bebek doğum riskini ve erken doğum riskini arttırmaktadır.Bu noktada önemli olan kendi kendinize endişe etmektense bir hekimin de yardımıyla birlikte kontrollü bir hamilelik geçirmenizdir.

    Kullandığınız ilaçlar var mı?
    Aspirin, alerji ilaçları (anti histaminikler), diyet tabletleri, doğum kontrol ilaçları gibi günlük ilaçlar sorgulanacaktır. Bazı ilaçlar fetüsu etkilemektedir ve hamileliğiniz boyunca alınmaması gerekir. Örneğin bu günlerde akne tedavisi için yaygın olarak kullanılan Retinol (Retinoik asit, vitamin A türevi bir ilaç)bebekte doğumsal sakatlıklara neden olmaktadır ve ilaç tedavisi kesildikten sonra en az 6 ay hamile kalınmaması gerekmektedir. Sakinleştirici ilaçların veağrı kesicilerin kullanımının da doktora danışılması gerekir.

    İşinizde gebeliğiniz açısından bir risk var mı?
    Sizin veya eşinizin işinde radyasyon , kimyasallar , kurşun yada anestetik maddelere maruz kalma söz konusu ise bu hem hamile kalma şansınızı hem debebeğinizi riske sokabilir. Hamile kalmadan önce bu konuda işveren den veya işyeri doktorundan bilgi almak önemlidir.

    Kızamıkçık aşısı oldunuz mu?
    Kızamıkçık (rubella) hastalığı bebeğin iç organlarının geliştiği erken gebelik döneminde bebekte önemli bozukluklara neden olabilir(sağırlık,körlük, beyin gelişiminin engellenmesi...). Bu nedenle hamileliğe karar verdiğinizde doktorunuza başvurup bu hastalığa karşı bağışıklığınız bulunup bulunmadığını bir kantesti ile öğrenmelisiniz. Eğer bağışıklığınız yoksa doktorunuz aşınızı yapacaktır. Kan testini gebeliğinizden en az 3 ay önce yaptırmalısınız.

    Yapılması gereken diğer testler
    Hamilelik öncesi özellikle sosyal risk taşıyan annelerin AIDS için ELİSA testini yaptırması önemlidir. Bu anne adayını kesinlikle korkutmamalı ve rahatsızetmemelidir. Ayrıca daha önce yüksek riskli davranış öyküsü olsun olmasın tüm hamilelere AİDS testi önerilmesi gittikçe kabul gören bir yaklaşımdır. Bunun yanı sıra Hepatit-B testinin yapılması, sonuca göre bebeğin doğduğunda aşı ve tedavisinin yapılması da önemlidir. Özellikle Hepatit-B taşıyıcısıolduğunu bilen anneler, bebeklerine zarar vermemek için muhakkak doktora danışmalıdırlar. Bazı hepatit taşıyıcılarından (belirli bazı antijenleri olan) doğanbebeklerde enfeksiyon riski yüksektir ve bu bebeklere doğumdan sonra 12 saat içerisinde Hepatit-B aşısı ve immunoglobulin tedavisi yapılması hemenher zaman enfeksiyonu önler. Bunlara ek olarak anne ve babanın hamilelik öncesinde kan guruplarının bilinmesi, eğer bir kan uyuşmazlığı söz konusu ise hamileliğin özel olarak takipedilmesi, anneye doğumdan önce gerekli aşının (rho-gam) yapılması bir sonraki hamilelikte tehlikeyi önleyecektir. Eğer bu annenin ilk hamileliği değilse veanne ile baba arasında kan uyuşmazlığı varsa ve de anneye ilk hamileliğinde gereken aşı yapılmamışsa o zaman annenin kanında ilk gebeliğinde antikor oluşup oluşmadığına bakılması ve doğumun daha özel şartlarda planlanması uygun olur.
     
  2. 3 Aralık 2007
    Konu Sahibi : _BERAY_
  3. _BERAY_

    _BERAY_ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.553
    Beğenildi:
    1
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çocuk sahibi olmaya karar vermek insanın hayatında verdiği en önemli kararlardan biridir. Bu zor kararı verdikten sonra gebe kalmadan önce ruhsal ve fiziksel olarak hazırlanmak gerekir. İlk doktor ziyaretine gebe kaldıktan sonra gitmek yeterli olmayabilir. Sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmek, sağlıklı ve rahat bir doğum yapabilmek ve sağlıklı bir çocuk sahibi olabilmek için hamile kalmaya karar verildiğinde en az 3 ay öncesinde doktorla görüşmek önemlidir. Muayenenin ilk aşaması görüşmedir. Bu görüşmede yaş, meslek, kaçıncı evlilik olduğu gibi bazı bilgiler öncelikle alınır. Daha sonra kalp hastalığı, diyabet, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı, tiroid hastalıkları gibi sistemik hastalıklar olup olmadığı sorgulanır. Jinekolojik ve obstetrik (gebelik) öyküsü ayrı ayrı sorgulanır. Bu ilk görüşmede, hem anne hem de baba adayının aile geçmişleri sorgulanır, genetik geçiş gösteren herhangi bir anomali ya da hastalığın olup olmadığı araştırılır ve böyle bir durum varlığında genetik biriminden danışmanlık almanız önerilir.

    Öykü sonrası genel fizik muayene ve jinekolojik muayene yapılır. Son 1 yıl içinde pap-smear testi yapılmadı ise pap-smear testi yapılır. Transvajinal ultrasonografi ile pelvik organların durumuna bakılır. Muayenede ayrıca boy, kilo ve kan basıncı tesbiti yapılır.

    Bilinen herhangi bir hastalığı olmayan hastalarda gebelik öncesi rutin testler:

    -Tam kan sayımı

    -Tam idrar tetkiki

    -Anne ve babanın kan grupları

    -Toksoplazma ile ilgili testler

    -Rubella (kızamıkçık) ile ilgili testler

    -Hepatit B ile ilgili testler

    -Açlık kan şekeri

    -Kromozom incelemeleri ( akraba evliliği yapmış olanların ve genetik hastalığı düşündüren sakatlıklara sahip bebek doğurmuş olanların yaptırması önerilir)

    -Sistemik bir hastalık varlığında ise ilgili branş hekiminden konsültasyon istenir ve birlikte takip ve tedavi edilir.


    Hamile kalmak isteyenlere öneriler:

    -Yapılan testlerde kızamıkçık için bağışıklık tesbit edilmez ise aşı yapılması önerilir. Aşı yapıldıktan sonra 3 ay gebe kalmamak gerekir.

    -Diyabet mevcut ise, kan şekerinin kontrol altında tutulması gerekir.

    -Sigara veya diğer bağımlıklıkların en kısa zamanda kesilmesi gerekir

    -Alkol kullanımı sınırlandırılmalıdır.

    -Mümkün olduğunca stresten uzak durmak önerilir

    -Gebe kalmaya karar verince beslenmede düzenlenmelidir. Suni tatlandırıcılar, kafein kullanımı azaltılmalıdır. Küflü peynirler, az pişmiş yumurtalar, pastörize edilmemiş süt ürünleri, baharatlı et ezmesi (pate), iyi yıkanmamış salatalar, soğuk hazırlanmı et ve önceden pişirilmiş yemeklerden uzak durulması gerekir.

    -Evde kedi besleyen kadınların kedi pisliklerini temizlemekte başka birinden yardım istemeli veya bu mümkün değil ise eldiven kullanması ve işi bittiğinde ellerini iyice yıkaması gerekir.

    -Hamile olmayı planlayan kadınların köpekbalığı, kılıçbalığı veya marlin yemekten kaçınmalı, ton balığı miktarını çok azaltmaları gerekir.

    -Gereksiz ilaç almaktan ve radyasyona maruz kalmaktan kaçınmak gerekir.

    -Hamile kalmadan 2-3 ay kadar önce günlük 400-800mikrogram folik asit takviyesine başlanması önerilir.

    -Ayrıca düzenli spor yapılması faydalıdır.


    Gebelik süresince yapılması gereken testler:

    Hamilelik süresince çeşitli testler tapılır. Bu testlerden bazıları tüm hamile kadınlar için ve bebeğin veya annenin sağlığını kontrol etmek amacıyla önerilmektedir; diğerleri ise belirli risk faktörleri veya sağlık sorunları taşıyan anneler içindir.


    Gebelikte yapılan kan tetkikleri;

    -Tam kan sayımı ve kan grubu tayini

    -Tam idrar tahlili ve idrar kültürü

    -Açlık kan şekeri

    -HBs Ag (sarılık taşıyıcılığını gösterir)

    -HIV testi

    -Sifiliz (VDRL) (Frengi olarak bilinen, cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır)

    -TORCH (Toksoplazma, su çiçeği, kızıl, kabakulak, bel soğukluğu gibi hastalıklar, Sitomegalovirüs, Herpes simpleks tip 2 bakılabilir)

    -Şeker yükleme testi ( 50 gram glukoz ile 24 - 28. gebelik haftasında)

    -İndirekt Coombs testi ( Rh uygunsuzluğu olan çiftlerde)

    -Tiroid fonksiyon testleri

    Ultrasonografi: Bebeğin ve plasentanın tam görünüşü elde edilir. Ultrasonografi hem anne hem de bebek için güvenli kabul edilmektedir. Ve ;

    -Bebeğin boyutunu ve gebelik haftasını tesbit etmek

    -Bebeğin ve plasentanın konumunu belirlemek

    -Bebek ve plasentada ki fiziksel sorunları kontrol etmek

    -Çoğul gebelikleri tesbit etmek

    -Diğer tanısal testeler yardımcı olmak amacı ile faydalıdır.


    Bunların dışında bebekte bir problem varlığını ve riskini araştırmak için;

    11-14. gebelik haftası arasında ultrasonografi ile ense plisi ölçümü ve ikili tarama test

    16-18. gebelik haftası arasında Alfa Feta Protein testi

    20-24. gebelik haftasında ultrasonografik fetal anomali araştırması ve fetal biyometri (2. düzey ultrasonografi) yapılır.

    Yapılan ikili veya üçlü test sonuçları pozitif (riskli olan) tesbit edildiğinde, anne yaşı 35 üzerinde olduğunda, daha önceki gebelikte genetik hastalık, Down sendromlu bebeği olanlarda girişimsel testlere başvurulması ve karyotip analizi yapmak gerekebilir.

    CVS (Koriyon Villus Sampling) (10-12. gebelik haftasında yapılır, erken dönemde sonuç verir. % 1-3 oranında bebeği kaybetme riski vardır. )

    Amniosentez (ideal olarak16 – 18. gebelik haftası arasında yapılır, bebeğin içinde bulunduğu sıvıdan bir iğne yardımıyla sıvı alma işlemidir ve yaklaşık %1 düşük riski mevcuttur.)
     
    dely bunu beğendi.
  4. 4 Aralık 2007
    Konu Sahibi : _BERAY_
  5. _BERAY_

    _BERAY_ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.553
    Beğenildi:
    1
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yapılması gerekenler bunlarmış aerkadaslar
     
  6. 4 Kasım 2013
    Konu Sahibi : _BERAY_
  7. MATMAZEL87

    MATMAZEL87 kızını büyütmekte... Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.870
    Beğenildi:
    16
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    38
    folik asit ne işe yarıyo acaba?????
     
  8. 5 Kasım 2013
    Konu Sahibi : _BERAY_
  9. EbOn2010

    EbOn2010 Kuş Yuvası Gibi Ev Döşeği Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.622
    Beğenildi:
    75
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    48
    henüz bu konularda çok yeniyim ama duyduğum kadarıyla folik asit bebeğin iskelet kemik sisteminin oluşmasında yani vücut yapısının ağlıklı bir şekilde gelişmesi için gerekli olan vitaminmiş.
     
  10. 6 Kasım 2013
    Konu Sahibi : _BERAY_
  11. capslocksmith

    capslocksmith Yeni Üye Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    428
    Beğenildi:
    2
    Beğendikleri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok yararlı bilgiler var sağolun, detaylı bakacam zamanım olunca. gerçi ben hamileyim ama olsun :)