sarımsak çayı ve doğum kiloları

Konusu 'Tekrar Konular' forumundadır ve phatosh tarafından 28 Mart 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    28 Mart 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  1. phatosh

    phatosh minik kahramanım benim!.. Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2007
    Mesajlar:
    1.159
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar nette araştırırken bikaç yerde Angelina Jolie'nin doğum kilolarından nasıl kurtulduğuna dair bi yazı gördüm.açıkcası soğan suyunu deneyip memnun kalan biri olarak doğal yöntemlere inancım giderek artıyor..ama önce sizlerle paylaşmak istedim.bu yöntemi deneyip memnun kalan ya da çevresinde kullanan varmı?şahsen ben ilk kez duyuyorum da.

    Angelina Jolie, Brad Pitt'in bebeğini dünyaya getirdikten sonra, üç hafta içinde tam 11 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Angelina Jolie'nin formülü...


    Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor.

    Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.

    İşte sarmısaklı çayın tarifi

    Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

    Doğum sonrası kilo verme rehberi

    Uzmanların ilk önerisi "etkin emzirmek". Etkin emzirme bebeğin en az 6 ay süreyle anne sütüyle "su" bile verilmeden beslenmesinden ileri geliyor. Emzirme sırasında bir anne yaklaşık 500 kalori harcıyor, bu da yaklaşık bir saat aralıksız yüzmeyle harcanabilecek bir kalori.

    Uzmanlar emziren annelerin sıkı diyet yapmamalarını öneriyor. Bu nedenle günde en az 5-6 öğün yeyip 2200 kalori almaları gerekiyor.

    Gebelik sırasında dengesiz, düzensiz ve yüksek kalorili beslenen anneler doğum sonrası kilo verirken sorunlar yaşıyor. Anne hamilelik döneminde 8-10 kilo alırsa doğum sonrasında daha kolay forma giriyor, ancak hamilelik döneminde 15-20 kilo alınırsa bu kilolar daha zor veriliyor.

    Doğumdan sonra annelerin 1 yıl içinde ideal kilolarına dönmeyi hedef olarak belirlemeleri ve 6 ay içinde harekete geçmeleri öneriliyor.

    Karnın büyüyüp vücudun öne doğru eğilmesiyle annenin sırtı buna uyum sağlayamaz ve "kamburluk" artar. Göğüsler büyüdüğü için, annenin duruşunu destekleyecek kalın askılı sutyen öneriliyor. Gerekirse korse de verilebiliyor.

    İştahınızı nasıl kapatırsınız

    Her pazartesi yeni bir diyete başlıyorsunuz ama iştahınızın önüne geçemediğiniz için sonunu getiremiyorsunuz. İşte işinizi kolaylaştıracak iştah kapatan öneriler...

    - Karnıbaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.

    - Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.

    - Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.

    - Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.

    - Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.

    - Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.

    - Hafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
    __________________


    (alıntıdır)
     
  2. 28 Mart 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  3. yaxgxmur ankara

    yaxgxmur ankara Yeni Üye Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.419
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sağol anam soğanı hallettik sıra sarmısakta şu kilo gitsin diye her şeyi deniyom heeeeee
     
  4. 20 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  5. YavruKurtlar

    YavruKurtlar Yeni Üye Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende okumustum ama ac karnina ve tok karnina icilmiycekmis oyle okudum...
     
  6. 23 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  7. yas_67

    yas_67 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2009
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    meraba kızlar emzırıpte sogan suyu ıcenler varmı cevaplarsanız sevınırım
     
  8. 23 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  9. phatosh

    phatosh minik kahramanım benim!.. Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2007
    Mesajlar:
    1.159
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    geçenlerde bu çayı denedim,ve hiçbişeyden kolay kolay tiksinmeyen ben alt üst oldumkafamçokkarıştı sabah aç karnına içtim ve toz zencefil kullandım belki ondandır..ama bi daha zor denerim:1no2:
     
  10. 23 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  11. ekin naz

    ekin naz hayat 61 kenara beni Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.870
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kızlar bende bu çayı çok kişiden duydum .ve bugün başladımm
    sonuçu paylaşırım kızlarrrrrr vermem gereken 8 kilom varrr
    aslında çokk kötü tadı yokk toz olarak almadımm ben
    çayımı demledim içinede limon sıktım gayet güzell
     
  12. 23 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  13. ecsudi

    ecsudi ecrin sudemim Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende deniycem bu gün alıcam bakalım fayda edicekmii tam 11 kilom varr şurda 1 ay var mümkün diğil yapıştılar gitmiyolar yaaa :kızgın:
     
  14. 23 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  15. phatosh

    phatosh minik kahramanım benim!.. Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2007
    Mesajlar:
    1.159
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    canım taze zencefilmi kullandın?ve aç ya da tok olmak konusunda bi sonuç bulamadım nette.sen nasıl içtin?
     
  16. 24 Nisan 2009
    Konu Sahibi : phatosh
  17. UzmaN

    UzmaN Yeni Üye Pro Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2007
    Mesajlar:
    5.098
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
Benzer Konular: sarımsak çayı
Forum Başlık Tarih
Tekrar Konular Zayıflamak için Ender Saraç'ın sarımsak çayını denemek ister misiniz? 6 Ekim 2009
Tekrar Konular Zencefil Sarımsak Çayı 3 Ağustos 2009
Tekrar Konular Sarımsak Çayı Zayıflatıyr, Sarımsak Çayı Tarifi 27 Mayıs 2009
Tekrar Konular saclarimin sarimsak ve zeytinyağı ile inanilmaz değişimi:)) 21 Mayıs 2014
Tekrar Konular Sarımsak yanığının tedavi süresi 1 Mayıs 2014

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.