Şeker Diyeti...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve dalya05 tarafından 27 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    27 Ağustos 2008
    Konu Sahibi : dalya05
  1. dalya05

    dalya05 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    272
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Şeker diyeti ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza kavuşabilirsiniz bu Diyet programı uygulanmasının Kolay Olması Nedeniyle "şeker gibi diyet" adı aerilmiştir diyet şeker içermemektedir...
    Sabah

    • 1 su bardağı şekersiz çay

    • 2 kibrit kutusu beyaz peynir

    • Salatalık, domates

    • 2 dilim kepekli ekmek

    Ara öğün

    • 1 su bardağı ayran

    • 2-3 adet kepekli bisküvi

    • 1 porsiyon meyve

    Öğle

    • 3 köfte kadar kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği

    • 1 porsiyon sebze yemeği

    • Salata

    • 1 kase yoğurt

    • 2 dilim kepekli ekmek

    İkindi

    • 1 dilim kepekli ekmek

    • 1 dilim beyaz peynir

    • 1 porsiyon meyve

    Akşam

    • 1 kase çorba

    • 1 porsiyon sebze yemeği

    • Salata

    • 1 kase yoğurt

    • 2 dilim kepekli ekmek

    Gece

    • 1 su bardağı şekersiz süt

    • 1 porsiyon meyve
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.