sevtap'ın başarı öyküsü

Konusu 'Diyet Başarı Öyküleri' forumundadır ve flexi tarafından 18 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

    18 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : flexi
  1. flexi

    flexi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    delikafaduldenbende 3 ayda tanm 13kilo verdim ,SABAH:2 dilim kepek ekmeği,peynir,zeytin,domates-salatalık,tatlandırıcılı çayÖĞLE:koca bir tabak kepekli makarna(az yağ ile)veya bulgur pilavı,vaya ızgara etAKŞAM:sadece meyve yedim,hergün 1 saat yürüyerek bu kiloyu verdim pantolonlar bol gelmeye başlayınca daha çok motive oldum.şimdi yine kilo aldım doğumdan sonra 60 kiloyum 5kilo versem yeter fazlasında gözüm yokdelikafadulden:lepi:
     
  2. 18 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : flexi
  3. ModernCadi

    ModernCadi Mal mıknatısı ✴ Pro Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2009
    Mesajlar:
    11.311
    Beğenildi:
    22.719
    Ödül Puanları:
    363
    tebrikler cnm alkisalkisalkis bunlardan başka neler yaptın?
     
  4. 18 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : flexi
  5. s&r

    s&r Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2008
    Mesajlar:
    717
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    tebrik ediyorum darısı başıma :bbo:
     
  6. 18 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : flexi
  7. kelebekcik

    kelebekcik evli ve çook mutlu:) Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1.418
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    harika canım..inşallah tekrar eskisi gibi kilo verebilirsin