sezeryandan sonra spor?

Konusu 'Doğum sonrası Annelerin Sorunları' forumundadır ve balaysun tarafından 23 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  1. balaysun

    balaysun Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    2 aylık bebeğim var sezeryanla doğum yaptım mekik falan çeksem bi zararı olur mu spora ne zaman başlasam bilmiyorum karnım için mekik aleti ile çalışmak istyorum var mı ki zararı?
     
  2. 23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  3. rosebud35

    rosebud35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    120
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    doktorum bana 40ım çıktıktan sonra yavaş yavaş başlayabilirsin dedi. Mesela günde 1 mekikle başla yavaş yavaş arttır dedi. Bende 2.5 ay önce oldum sezeryan bir haftadır aerobik ve pilatese başladım. sezaryen bölgemi zorlucak hareketleri az ve dikkatli yapıyorum. bazılarınıda hiç yapmıyorum. bence bilinçsizce bişi yapma, ya bir hocayla çalış, yada çok dikkat et..
     
  4. 23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  5. rosebud35

    rosebud35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    120
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    sölediğin alet alt karın kaslarını mı çalıştırıyor üst karın kaslarını mı acaba? Üstse sorun yok ama oda göbeğini eritmez. alt karın kaslarını çalıştırırken çok dikkatli olmalısın.. bende de göbek kaldı hafif, bakalım nasıl gidicek..
     
  6. 23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  7. balaysun

    balaysun Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkürler cevabın için mekik aleti işte alt mı üst mü bilmiyorum ki
    dikişler iyileşmedi mi bizim daha
    yani zorlayınca açılma mı olur acaba
     
  8. 23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  9. KuzeyinGelini

    KuzeyinGelini Popüler Üye Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2010
    Mesajlar:
    603
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    benim doktorum da 4 aydan sonra yarım mekik çekmemi söyledi. şimdi korse giy hergün dedi.
     
  10. 23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  11. fantastika

    fantastika Popüler Üye Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    3.778
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bende sezeryan oldum, dr.um bana hemen korse giyebilirsin, sporada 2 ay sonra başlayabilirsin demişti, bence çok fazla zorlamadan, alıştıra alıştıra başlayabilirsiniz spora, yoksa nasıl kurtulucaz biz bu göbeklerden :KK43:
     
  12. 23 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  13. office

    office Hem kibirli, hem batının çok hayranı <3 ÜZGÜN Pro Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2007
    Mesajlar:
    16.783
    Beğenildi:
    38.019
    Ödül Puanları:
    463
    benim doktorum 6 ay demişti.. ben 5. aydan sonra yürüyüşlere baaşladım (mecburen).. faydası oluyor gerçekten..
     
  14. 24 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  15. rosebud35

    rosebud35 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    120
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    dün pilates yaparken alt karın kası hareketini yapiimdedim, dikişimin iç kısmı acıdı baya, korktum, dikkatli olun..
     
  16. 24 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  17. balaysun

    balaysun Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2010
    Mesajlar:
    54
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    anladım açılabilir demekki dikiş :KK43:
     
  18. 24 Eylül 2010
    Konu Sahibi : balaysun
  19. gulteze

    gulteze Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2009
    Mesajlar:
    79
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaslar eger emziriyorsaniz bebeginizi zayiflamamaya calisin lütfen. ben yurt disinda yasiyorum ve burdaki doktorlar ve ebelerin söyledigi bu. iyi beslenmeniz gerekir . zayiflarken yakilan zararli maddeler sütle bebege geciyor. öncelikle önemli olan bence bebislerin sagligi . sizce de önemli olan o degil mi???