Sigaradan kurtulmak istiyorum

Konusu 'Zararlı Alışkanlıklar: Bağımlılık, Tiryakilik' forumundadır ve atameken tarafından 23 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    23 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : atameken
  1. atameken

    atameken Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    59
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşlar merhaba!!!sigarayı bırakmak istiyorum ama başaramıyorum ziban kullanarak bırakan varmı aranızda???tehlikeleri nelerdir??tecrübenizi paylaşırsanız sevinirim.
     
  2. 23 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : atameken
  3. ifrit

    ifrit Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2009
    Mesajlar:
    745
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Azaltma yöntemini dene bence arkadasım.
    iraden güçlü olmalı ama.
    ben istediğim zamn bırakıyorum.azaltıyorum yada. normalde günde 2.pakete dayanıyorum. ve bayağğ bi uzun yıllardır tiryakiyim

    Ama tamamen bırakmıcam. bari o olsun yanımda :nazar:
     
  4. 25 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : atameken
  5. atameken

    atameken Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    59
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    sağol tavsiyen için:)de bırakmam lazım:KK43:champiz kullananlar varsa önerilerini almak isterim,yan etkilerinden dolayı kullanmaya cesaret edemiyorum da....sende bırak arkadaşım yol yakınken,en azından dene bence:)
     
  6. 27 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : atameken
  7. ifrit

    ifrit Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2009
    Mesajlar:
    745
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    yok anacım ben bırakmıcammm.

    iradem kuvetli ama cok ilginçtir istemiom bırakmak. azaltıom az nefes alıom sora yine normal seyrinde devam ediom.:nazar:
     
  8. 29 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : atameken
  9. atameken

    atameken Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    59
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    bakırköy e zor ulaşmam ya:)pek yakın yani:)off bi bırakabilseem...
     
  10. 29 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : atameken
  11. BULUTOLSAM

    BULUTOLSAM ben ona resmen aşığım.... Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.729
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    merhaba arkadaşım sigarayla savaşanlar derneğine git. onların tamamen bitkisel olan 7 günlük bir kürleri var. 50000 kişiye bu yöntemle sigarayı bıraktırmışlar
     
  12. 26 Haziran 2009
    Konu Sahibi : atameken
  13. thegirl

    thegirl Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
  14. 28 Haziran 2009
    Konu Sahibi : atameken
  15. VidiVici

    VidiVici Guest

    tam 2 yıl bıraktım.sonra günde 1 taneden birşey olmaz derken tekrar başladım.tekrar bırakmak istiyorum ama gözümde büyüyor :KK43::eek:klava:
     
  16. 28 Haziran 2009
    Konu Sahibi : atameken
  17. selenimo

    selenimo çok şükürrr. Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2008
    Mesajlar:
    11.074
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    196
    Azaltarak değilde birden bırakanların daaha başarılı olduklarını duymuştum konunun uzmanları tarafından.
    Ben önce beynimi alıştırdım ve bir gün patttt diye bıraktım hemde yardımsız desteksiz.
    En önemli olan şey istemek,istemek,istemek.
    eğer bırakmak istemiyorsanız ne yapsanız bıraakamazsınız.
     
  18. 28 Haziran 2009
    Konu Sahibi : atameken
  19. masumum

    masumum Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.553
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    Bende 3 yıl önce bırakmıştım ama 6 ay önce yaşadığım stres nedeni ile yeniden başladım şimdi gene bırakmaya çalışıyorum. 3 günde sadece 2 tane içtim. Ne ilaç ne başka bir şey önemli olan beyinde bitirmek. Ben bırakmadan önce her içişimde diyorumki seni bırakacam yavaş yavaş kendime empoze ediyorum. Allah yardımcın olsun inş. bırakırsın.