Sigararayı bırakmak için etkili bir yöntem

Konusu 'Zararlı Alışkanlıklar: Bağımlılık, Tiryakilik' forumundadır ve karayel83 tarafından 2 Kasım 2009 başlatılmıştır.

    2 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  1. karayel83

    karayel83 Papatya Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    129
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Eğer sigarayı gerçekten bırakmak istiyorsanız ve kendinizi hazırladıysanız,ilk yapmanız gereken çok büyük bir yemin etmek ,ben yemin kısmını birkaç gün gücümü toplayıp ancak yaptım.Ertesi gün aklınıza elbette geliyor ama nasılsa içemediğinizden fazla stres yaşamadan atlatıyorsunuz.Ben birde Aklıma geldikçe kendime hafif bir tokat attım ,bu da baya etkili tavsiye ederim.Ben bu yöntemi ilk kıl yolma tikim için kullandım,onda işe yarayınca sigarada denedim tabi çok büyük yemin ettim onunda etkisi çok:)

    Neyse arkadaşlar cesareti olan varsa kullansın kurtulsun bu eziyetten.akannehir
     
  2. 2 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  3. yjasmin

    yjasmin Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2009
    Mesajlar:
    294
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    İlginç bir yöntemmiş...
     
  4. 7 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  5. aysemm38

    aysemm38 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2007
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    88
    arkadaşlarım 3 ay oldu sigarayı bırakalı. ama Bugünlerde canım daha doğrusu psikolojik olarak sigara istemeye başladım.Biri ile sigara keyfi yapmayı özlediğimi düşünmeye başladım.Kendimden kokruyorum.İÇERSEM PİŞMAN OLUCAĞIMA DA EMİNİM GEÇEN BİR İKİ FIRT ÇEKTİM BİRİNDEN.ne olur yardımmmm:) akannehir
     
  6. 7 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  7. karayel83

    karayel83 Papatya Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    129
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    benimde eşim içiyo,bir taneden birşey olmaz deyip yakıyorum ama bir hafta sonra keyif dediğim şey eziyete dönüyo,bırakmak için onca eziyet sonra:)ben bu sene 3 kez başla bırak yaptım ama keyif 1 hafta sürüyo hiç değmez .Yemin ettim ve ağzıma sürmedim.Bu başlığı da bu yüzden açtım,hayatınız kutulacak ,kendinize güvenmiyosanız Allah'a sığının çok kolay atlatırsınız.

    Aysenm sende sakın içme emek vermişsin bak:KK43:
     
  8. 7 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  9. aysemm38

    aysemm38 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2007
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    88
    Çok haklısın cnm Çok tŞk ederım karayel83 ınŞ. Bende allaha sıĞıncam ve ıÇmeyeceĞım.
     
  10. 7 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  11. karayel83

    karayel83 Papatya Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    129
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Sigaraya verdiğim parayla gittim örgü ipi ve şiş aldım kışlık atkı şal yapıyorum ve çok zevkli oluyor.Hem zaman zevkli geçiyor hem de paramın değer birşeye gitmesi beni mutlu ediyor:)
     
  12. 7 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  13. karayel83

    karayel83 Papatya Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    129
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Sigara içerken en çok verdiğim paraya acıdım,çünkü ilk başta sağlığa hemen etki etmiyor,her markete girdiğimde mutlaka almak istediğim birşey oluyodu ama sigaraya para ayırmak için almıyodum.Şimdi harca harca bitmiyo para:)
     
  14. 20 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  15. karayel83

    karayel83 Papatya Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    129
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Kızlar hadi ama kırın bu döngüyü, size inanılmaz artıları olduğunu tekrar tekrar aklınızdan geçirin.Aklı başında insanlarız.Bakın 3 gün içmediğiniz zaman 1 kilo kıyma alırsınız,evinizin ihtiyaçları ne gelirse aklınıza.Ben bıraktım,grip geçirir gibi bir hafta durgunluk oldu,bu mu zor geliyor.
    Eğer içerken tiksiniyorsanız bırakırsınız,ki bu foruma giren herkes bırakmayı aklından geçirmiştir kesinlikleCADIARZU
     
  16. 20 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  17. TheShe

    TheShe Guest

    Bilinçli bırakın kızlar sigarayı, böyle yeminle falan olcak şey değil bunlar. Yemin ettim diye eziyet çekersiniz, diğer topiclerde bırakma yöntemleri var.
     
  18. 21 Kasım 2009
    Konu Sahibi : karayel83
  19. karayel83

    karayel83 Papatya Üye

    Katılım:
    18 Mart 2009
    Mesajlar:
    129
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    Arkadaş bilinçli içici anlaşılan:KK70:
    Ne bilinci ya sigaranın bilinçle alakası yok,eroin gibi bir bağımlılık.
    Ben 4 kere bırakıp başladım.Pes etmedim ama şuan gene içmiyorum.Kendinize uygun yolu zamanla buluyorsunuz zaten.Eziyet hertürlü çekersiniz ama bir iki hafta,değer ama bırakın artık elinizdeki pisliği içinize çekmeyi