Sigaray brakmak zorundaym

Konusu 'Zararlı Alışkanlıklar: Bağımlılık, Tiryakilik' forumundadır ve *angel* tarafından 28 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    28 Eylül 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  1. *angel*

    *angel* Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Herkese merhaba.Ben 12 yıldır sigara içen biriyim.Sürekli bırakmaya çalışıyorum ama olmuyor.En uzun 2 ay içmemiştim yine başladım.Sigaradan solayı midemde ülser çıktı.
    Dr bırakmazsan kansere çevirir dedi senağlama ona rağmen içtim.Sigara içtikçe midemde kötüleşti,ağrılarım hiç geçmedi.Hızla kilo vermeye başladım.
    2 gündür içmiyorum sigara ama hep aklımda,hiç aklımdan çıkmıyor.İçtiğim zaman da çok pişman oluyorum,hiç zevk vermiyor ama yine de vazgeçemiyorum.Bu sefer başarmak istemiyorum,kurtulmak istiyorum sigaradan.Bırakan arkadaşlar nasıl başardılar , nasıl mücadele ettiler anlatabilirmi
     
  2. 30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  3. *angel*

    *angel* Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Kimse yok muuu mafoldumben kaç gündür içmiyordum ne güzel sigara.Bugün içtim yineee offff kurtulamıyorum :nazar:
     
  4. 30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  5. Elis

    Elis Guest

    herseyden once gecmis olsun canim,ama sunu anlamiyorum,anneme babamada hep sitem ederim,ne demek birakamiyorum,icmiycem diyin icmeyin yaa,sagliktan onemli degilki,,yani o zehir senden guclumuki sana sozu geciyo,,,yanlis anlama olurmu,,yerimseniben
    gecmis olsun tekrardan,bidaha agzina bile surme,,,,opuyorumnanaktan
     
  6. 30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  7. *angel*

    *angel* Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    teşekkür ederim canım.İçmicem diyorum ama her seferinde irademe yenik düşüyorum.
    offff nasıl bir illetmiş bu sigara yaaa senağlama
     
  8. 30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  9. Elis

    Elis Guest

    inatci ol,sen kimsinki benim sagligimla oynuyosun :mymeka:de ve firlat at gitsin,,yerimseniben
     
  10. 30 Eylül 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  11. emcan01

    emcan01 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.662
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    148
    ben ssigaraiçmeyi çok seviyordum.resmen sigarayı içmiyor yiyordum.tam tiryakiydim.herkes bana sen bırakamazsın diyordu ama ben daha inat çıktım ve bıraktım.

    önce beyninde bitirmeye başal sonra birden bırak.ilk 3 ay çok zor geçiyor.sonra alışıyorsun.çantanda ve parmaklarının arasındaki boşluğu başka şeylerle doldurmaya başlıyorsun.bak midende rahatsızlanmışdaha kötü olmasını istemiyorsan kararından vazgeçme
     
  12. 1 Ekim 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  13. *angel*

    *angel* Aktif Üye Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Bende aynen öyleydim cnm.Günde 1-1,5 paket sigara içerdim.En büyük zevkimdi.Şimdi istesemde o kadar içemiyorum.(midemden dolayı)şu anda da günde 3-4 tane içiyorum o bile rahatsız ediyor beni.Hiç içmemem gerekiyor.inşallah bende kurtulurum bu illetten bir an önce.Öyle birşeyki sabah uyanır uyanmaz ilk aklıma gelen şey sigara oluyor.Eşime bile yalan söylemeye başaldım.Eşim bir yere gitse hemen sigaraya sarılıyorum.İlk fırsatta sigara içme peşindeyim.Deliricemm:bbo:
     
  14. 14 Kasım 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  15. 859

    859 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2009
    Mesajlar:
    233
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    elis ha diyince olmuyor işte malesef sigara üstün geliyor..ben 3-3buçuk yıldr kullanmama ragmen içmeme kararı aldıgmda çok zorlanıyorum angel 12 yıldr içiyormuş o ne yapsın..ya büyük b yeminle ya da tiksintiyle bırakanları çok duydum belki faydası olur..
     
  16. 10 Aralık 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  17. masumum

    masumum Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.553
    Beğenildi:
    15
    Ödül Puanları:
    148
    Canım herşey beyinde başlıyor inan, diğer topiklerede yazdım ama belki bir faydası olur diye burayada yazıyorum. 4 yıl önce bıraktım ve 3 yıl hiç içmedim. geçen yıl yeniden başladım ama itiraf etmeliyimki yaşadığım o sıkıntı içerisinde bana en iyi dost gibi geldi o an, yıllar öncede ülser tedavisi görmüş ve iyileşmiştim. bu bir yıl içinde 2 günde 1 paket içiyordum ama son zamanlarda hem sinüzit oldum hemde ülserim nüksetti ve ben tekrar bırakıcam diye diye kendime empoze etmeye başladım ve 16 gün önce aniden bıraktım. Başkalarını bilemem ama ben azaltarak bırakamıyorum, aniden bırakıyorum birde öyle dene sağlığımız daha önemli inan. Allah yardımcın olsun. Bu arada 2 aydır geçmeyen öksürüğüm geçti ve şükürki midemde iyi dırumda.
     
  18. 13 Aralık 2009
    Konu Sahibi : *angel*
  19. lightlife

    lightlife eylülde geeeeellll :) Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    8.752
    Beğenildi:
    23
    Ödül Puanları:
    148
    angel ne yaptın? bıraktınmı?