Sigaray braktk kilolar kat kat geldi....Eyvah!

Konusu 'Zararlı Alışkanlıklar: Bağımlılık, Tiryakilik' forumundadır ve titanik tarafından 24 Eylül 2009 başlatılmıştır.

    24 Eylül 2009
    Konu Sahibi : titanik
  1. titanik

    titanik Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2008
    Mesajlar:
    253
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    şimdi iyi hoş sigarayı ramazanda bıraktık.çok zorlandık,eşimle ikimizde.neyse 1 aydır içmiyoz,fakat kilo aldık.hep atıştırma durumumuz var.iştahı nasıl kontrol altına alıcaz.bilen varsa yassın.Çok üzgünüm çoook
     
  2. 24 Eylül 2009
    Konu Sahibi : titanik
  3. Saruboceq

    Saruboceq İki Kız Annesi :) Pro Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    12.405
    Beğenildi:
    102
    Ödül Puanları:
    198
    eşimi gördüm bir an..
    3 ayı geride bıraktı şükürler olsunki ama inanılmaz bir yeme potansiyeline sahip adam..
    doyma mevhumum yok artık diyor.o da yaklaşık 5-6 kilo aldı..
    kilolarımla mutluyum diyor,kendini engelleyemediği için malesef benim sana önerebileceğim bir yol yok:sinifsinif:
     
  4. 24 Eylül 2009
    Konu Sahibi : titanik
  5. titanik

    titanik Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2008
    Mesajlar:
    253
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    aslında sigara gibi bir alışkanlıktan kurtulmak güzel.kilo alınsada ama belki iştahı bastıran bişey olsa,almasak daha güzel oluruz.
     
  6. 3 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  7. HanimAga

    HanimAga Guru Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    544
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    286
    3 haftadir sigarasiz bir hayatim var cok mutluyum:KK66:
    sabah erkenden islerimi bitirip, alip suyumu, havlumu kosmaya, yürümeye gidiyorum. Bogazim temizlendikce ve temiz nefes aldiktan sonra sigara icmeme kararliligim artiyor ve spora ilgim artiyor.
    tavsiye edeiyorum arkadaslar...
    tv. ye bagli kalmayin, merdivenlerden inip cikin,
    bol su icin, kitap okuyun, arkadas ziyaretlerini kisitlayin...
    ciceklerle ilgilenin...
    allah yardimcimiz olsun.
     
  8. 5 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  9. aysemm38

    aysemm38 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2007
    Mesajlar:
    66
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    88
    Sıgarayı bıraktım 5 kılo aldım Şımdı ıse tek tÜk yıne baŞladım Çok kızıyorum kendıme
     
  10. 11 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  11. lightlife

    lightlife eylülde geeeeellll :) Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    8.752
    Beğenildi:
    23
    Ödül Puanları:
    148
    yaaa bende dün bıraktım ama verdiğim kiloları geri alıcam diye çok korkuyorum. nisan ayından beridir diyetteyim 10 kilo verdim ama şimdi napıcam bilmiyorum :KK43:
     
  12. 13 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  13. SalvaMea

    SalvaMea Popüler Üye Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    762
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    sigarayı bırakır bırakmaz kilo aldım çok fazla değil ama dikkat etmezsem ileride yuvarlak olmak istemiyorum :)

    günde 3 fincan yeşil çay içiyorum,canım birşeyler yemek istediğinde meyve yiyorum kilo almam durdu ve iki kilo verdim.
     
  14. 14 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  15. EbRuLi

    EbRuLi Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    1.423
    Beğenildi:
    21
    Ödül Puanları:
    148
    eğer kilo alımının önüne geçemiyorsanız ya da gergin günler geçiriyorsanız

    allen carr- sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını tavsiye ederim hanımlar. Hep diyorum kilo yok, stres yok, sigarayı özlemekte yok.

    böyle bıraktım. 8 milyon insan gibi. D&R larda var. 7 TL üstelik:)
     
  16. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  17. Larosw

    Larosw Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.986
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    148
    bende gebeliğimde ve emzirme dönemimde bırakmıştım.
    fakat kilo veremiyordum. biliyorum sağlıksız yöntem ama 4 ay önce yine başladım
    ve istediğim kiloma gelebildim sadece 3-5 kg fazlalığım kaldı.. biliyorum maddi manevi o kadar illet birşeyki.. ama özellikle sabah kahvaltıdan sonra çay - kahve eşliğinde içmemek elde değil..
    siz bırakmışsınız tebrik ederim.. dahada başlamamanızı dilerim..
     
  18. 19 Aralık 2009
    Konu Sahibi : titanik
  19. Missy

    Missy CANIM OĞLUM Pro Üye

    Katılım:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.424
    Beğenildi:
    30
    Ödül Puanları:
    153
    Bende sıgarayı bırakalı kısa bir zaman olmasına rağmen kilo aldımmafoldumben yaa okadar da diet yapıyordum yeme isteğim çok fazlalaştı ve sinirlenmede oluyor bende anlık geçiyor sonra ağlak oluyorum ben ilaçda kullanıyorum ilaçlar beni pasifleştirdi buda etken sanırım ağzımızı tutmayada alışmalıyız pöffff benneyaptımki