Sigarayı nasıl bıraktım?

Konusu 'Zararlı Alışkanlıklar: Bağımlılık, Tiryakilik' forumundadır ve perininkizi tarafından 14 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  1. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    merhaba kk nin güzel cici hanımları.)
    ben çok uzun yıllar sigara içtim. aslına bakılırsa içmedim yedim :) çünkü sigara yüzünden yemek yiyemiyordum. sadece ayakta kalabilmek için azıcık bişeler yiyordum. yemek yiyip de midem az şişince kendimi şişman sanıyordum.
    insanların ayy ne kadar zayıfsın demelerinden bılıp usanmıştım.giydiğim elbiseler hiç yakışmıyordu
    34 beden giyiyordum:KK43:
    ayrıca pis pis sigara kokuyor ve bulunduğum heryeri kokutuyordum :KK43:
    ucuz sigara içmiyordum bir paketten fazla içiyordum. bi sürü param boşa gidiyordu:KK43:
    annem ve kardeşlerim başta olmak üzere bi sürü insanı boşşşş yere üzüyordum:KK43:
    cildim çok kötüydü.sapsarı ,cansız, kansız :KK43:
    yediğim yiyeceklerden zevk almıyodum ,yemek işkence gibi geliyordu. yemek yeme derdinden kurtulmak için tabletler olsa diyordum:KK43:
    ve buna benzer bi sürü olumsuzluklar yaşatıyordu sigara bana:KK43:
    bırakmalıydım ama nasıl??

    aylar sonrası için kendime bir gün belirledim ve herkese duyurdum sigarayı o gün bırakacağımı
    o güne kadar kendimi hiç kısıtlamadan özgürceeee sigara içtim. geceleri bile uykudan kalkıp sigara içiyordum ....
     
  2. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  3. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    ve o gün geldi
    geceden bütün sigaramı bitirdim ki arta kalann sigara aklımda kalmasın :)
    gece yatmadan dişlerimi fırçaladım yattım
    Allahıma bana güç ve sabır vermesi için dua ettim
    sabah uyanır uyanmaz dişlerimi fırçaladım ve kahvaltı yaptım
    o günü sakız çiğnemekle ve diş fırçalamakla geçirdim
    sonra gidip alışveriş yaptım
    yok öyle kıyafet falan değil :) yiyecek :))
    canım ne çekiyorsa aldım aldım :) bi sürü paketle eve geldim
    bir ay boyunca yedim yedim :)
    çok ilginç ki canım yemek yemekten sigara istemiyordu :))
     
  4. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  5. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    bir ayda kendimi epeyce toparladım o kötü görüntüm gitti
    beni görenler çok beğendi:)
    cildim güzelleşti
    gözlerim canlandı
    daha rahat uyudum
    halsizliğim kalmadı hatta yorulmuyordum :)
    o kötü kokudan kurtuldum(evdeki sigara tablalarının hepsinin görünmez yerlere kaldırdım midemi bulandırıyorlardı :) )
     
  6. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  7. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    ben sigarayı gerçekten bırakmak istedim ve bıraktım
    önemli olan bu
    GERÇEKTEN İSTEMEK :)
     
  8. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  9. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    sigarayı ilk bıraktığımda 43 kiloydum(iğrençtim :))
    şimdi 53 kiloyum (boyum 158)
    evet sigara kilo aldırıyor ama ne kadar alacağınız sizin elinizde. normal olarak 3-4 kilo alınıyor ama ben bu kadar olmayı istedim.
     
  10. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  11. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    sigarayı bıraktıktan sonra canım sigara isatemedi mii??
    istemez mii istedi elbet..
    neden bıraktığımı düşündüm hep..
    bu da benim sigara içmemi engelledi. ilginçtir ki ben aç kaldığım zamanlarda sigarayı istedim .. sanırım sigara içerken hep aç olmamdan kaynaklı :)
     
  12. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  13. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    ben bıraktım sizlerde bırakabilirsiniz :)
     
  14. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  15. yLLz

    yLLz Kızıma erkek kardeş geliyoo :) Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenildi:
    1.111
    Ödül Puanları:
    198
    Tebrikler Dumansız havaya sizde Hoşgeldiniz :)))
     
  16. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  17. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    saol canım :) hoşbuldum . harika bir hava :sinifsinif::eek:
     
  18. 14 Eylül 2010
    Konu Sahibi : perininkizi
  19. perininkizi

    perininkizi Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    935
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    61
    sigarayı bıraktıktan sonraki en hoş güzelliklerden birisi de ağzımdaki kötü tadın yok olması.
    sabah kalkınca normal bir tat almak harika bir duygu.
    yemeklerin lezzetine varışşş... mımmmmm gerçekten müthişş.
    Allahıma şükürler olsun....