Sihirli Diyet

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve dids tarafından 16 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    16 Ocak 2008
    Konu Sahibi : dids
  1. dids

    dids f & d Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    6.543
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    İşte reçete

    Sabah
    1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek

    Saat 11.00'de
    1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina)

    Öğle 13.00'te
    100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,

    İkindi
    2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir

    Akşam
    Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav

    Gece
    2 grisini, 1 bardak süt,

    Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.

    (alıntı)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.