Sıkılaşmak

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve bal kxoxpxuxxgxxux tarafından 2 Ocak 2009 başlatılmıştır.

    2 Ocak 2009
    Konu Sahibi : bal kxoxpxuxxgxxux
  1. bal kxoxpxuxxgxxux

    bal kxoxpxuxxgxxux Aktif Üye Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2008
    Mesajlar:
    37
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Arkadaşlar sıkılaşmak tam olarak ne demek? uzun süredir yürüyüş yapıyorum ama tartıda fark göremiyorum ama inceldiğimi yani sıkılaştığımı farkediyorum. Görenler sen ne kadar zayıflamışsın diyolar ama ben hala aynı kilodayım anlamıyorum. Tartıda da fark görmek istiyorum yerimseniben
     
  2. 2 Ocak 2009
    Konu Sahibi : bal kxoxpxuxxgxxux
  3. Lost__

    Lost__ Aşıkk =) Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2008
    Mesajlar:
    13
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    tartıdaki önemli değil ki nasıl göründüğün önemli. sıkılaşmışsın diğer anlamı yani daralmışsın. tartıdaki fark değil mezuradaki fark önemlidir. örnegin 70 kilo iki ayrı insanı koysan biri daha kilolu biri daha zayıf durur. bunun nedeni birinde yağ fazladır birinde kas. yağ fazla olan daha kilolu gösterir. spor yapıncada yağ yakıyosun kasa dönüyo toparlanıyor vucudun. tabi spor eğitmeni arkadaşlar daha ii bilir bu benim görüşüm :)
     
  4. 8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : bal kxoxpxuxxgxxux
  5. antrenxoxr

    antrenxoxr Profesyonel Sporcu Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.343
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106

    Sıkılaşmak kasların,vücudun toparlanmasıdır..
    Mesela düzenli spor yapılmadığında kollarınızı uzatıp sallayın Biseps kasınızın olduğu bölümün altında derinizin sallandığını görürsünüz.
    Fakat egzersizlere başladığınızda(kol kasları için) belli bir süre sonra aynı hareketi yaptığınızda kol kaslarınız gelişip-sıkılaştığı için deriniz sarkık durmaz..
    İşte tam olarak sıkılaşmak buduryerimseniben
    a.s.
     
    Lilruba bunu beğendi.