Şımarık Ayaklar

Konusu 'Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler' forumundadır ve Elif tarafından 3 Eylül 2006 başlatılmıştır.

    3 Eylül 2006
    Konu Sahibi : Elif
  1. Elif

    Elif Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    24.608
    Beğenildi:
    5.137
    Ödül Puanları:
    438
    Uzmanlar, yazın sık sık giyilen sandaletlerin içinde bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olmak için, pediküre ayrı bir önem verilmesi gerektiğini de kaydediyor. Normal şartlarda dört hafta boyunca yeterli olan pedikürün, yazın en fazla üç haftada bir yapılmasını öneren uzmanlar, ojeleri iyice temizledikten sonra ayakların sabunlu ve limonlu suyun içinde yaklaşık 10 dakika kadar bekletilmesi gerektiğini vurguluyor.

    Uzmanlar, deniz, kumsal gibi faktörlerden ayakların mikrop kapıp enfeksiyonlara maruz kalmaması için, tırnakların etlerin dibinden kesilmemesi gerektiğini hatırlatarak şu önerilerde bulunuyor:

    "Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın. Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi, ılık suda dinlendirin. Kan dolaşımını düzene sokmak için ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize doğru yapın. Ayaklarınızı suda bir müddet bekletin ve havluyla nemini alın. Daha sonra da dilediğiniz renkte bir oje sürün. Pedikürünüz bittikten sonra, ayaklarınıza bakım kremi sürün ve sprey sıkın."

    Uzmanlar, çok yürüyen kişilerin ayaklarını mutlaka dinlendirmesi gerektiğini de ifade ederek, bunun için yapılacak işlemin çok basit olduğunu anlatıyor:

    "Orta boy bir leğenin içine sıcak su doldurun, içine antiseptik veya deniz tuzu katarak erimesini bekleyin. Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suyun içinde dinlendirin. Daha sonra ayaklarınızı sudan çıkarın, iyice kurulayın ve yorgunluk alıcı bir jel veya krem ile bir süre masaj yapın."
     
  2. 25 Ekim 2009
    Konu Sahibi : Elif
  3. burcuburcuu

    burcuburcuu Seven Ne YapmaZ!! Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2008
    Mesajlar:
    460
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Tesekkurler :))
     
  4. 26 Ekim 2009
    Konu Sahibi : Elif
  5. ***eylxuxl***

    ***eylxuxl*** duygulu:) Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    373
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ayaklara masaj çok iyi geliyo gerçekten.vücudumuzu taşıyo sonuçta yükü ağır.paylaşımın için teşekkürler
     
  6. 12 Kasım 2009
    Konu Sahibi : Elif
  7. On41

    On41 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.259
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    gün boyu yükümüzü çeken organlarımız.. dinlenmeye ve şımartılmaya tabi ki ihtiyaçları var. tuzlu banyo ve masaj a bayılıyo benimkiler [​IMG]