Simit - Ayran diyeti paylaşımlarımız..

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve DiLeMmM tarafından 6 Şubat 2010 başlatılmıştır.

    6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  1. DiLeMmM

    DiLeMmM Anne Olmak... Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2009
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    arkadaşlar bu diyeti deneyenleriniz var mı :uhm: diyet listelerini incelerken aklıma yattı gibi bu diyet , deneyelim ne dersiniz? ben pazartesi başlıyorum inş katılırsanız birlikte yapalım.

    simit ayran diyeti olarak burada da arattırdım ama bulamadım ben bu dıyetten eger varsa silinebilir ...
    arkadaşımdan aldığım bir diyet listesi bu oda bir dergiden bulmuş ve kagada yazmış ama sonrada dergiyi kaybetmiş yani ünlü birinin diyeti ama kim kestiremiyoruz acıkcası arkadaşım bu listeyi 2 hafta yaptı ve 7 kilo verdi ve almadı ben 5 gün yaptım ve 3 kg verdim haftaya da yine başlayacağım inşallah bir cok arkadaşında kilo vermesine vesile olmuş olurum ......herkese kolay gelsin.....

    her gün kahvaltı aynı ......
    kahvaltı :: 1 dilim kepek ekmeği
    1 dilim beyaz peynir
    5 zeytin
    domates we salatalık sınırsız
    şekersiz çay
    3-4 ceviz veya fındık
    her gün aralarda istendiği kadr meyva tüketilebilir ama kavun incir ve muz hariç

    pazartesi
    öğlen :: 1 simit 1 bardak ayran
    akşam :: tvuk göğsünden mantarlı sote ve salata

    salı
    öğlen ::1 simit 1 ayran
    akşam :kıymalı ıspanak yada semizotu 3 yemek kaşıgı yogurtlu

    çarşamba
    öğlen :: 1 simit 1 bardak ayran
    akşam :: kıymalı taze fasülye salata

    perşembe
    öğlen ::yarın kilo meyva (kavun incir muz hariç )
    akşam :: mantarlı kepekli makarna

    cuma
    öğlen ::paynirli sandöviç 1 bardak ayran
    akşam :: sebzeli but yemegi salata

    cumartesi
    öğlen ::peynirli sandöviç 1 bardak ayran
    akşam :: ızgarada balık salata

    pazar
    öğlen :: yarım kilo meyva
    akşam :: mantarlı kepekli makarna

    notlar :::
    her yameğin içine 1 diş sarımsak eklenecek
    günde 2-3 bardak form çayı içilecek şekersiz
    soda ve şekersiz olan içecekler serbest....

    yemeklerin yapılışı :))
    tavuk göğsünden mantarlı sote :: bır parca tavuk göğsü we bı kac mantar sote yapılır domates yada salca ile kavrulup pişirilir istenirse biberde ekleyebılırsınız sarımsak rendeleyip yada dograyıp eklenir

    kıymalı ıspanak kıymalı taze fasülye normal bildiğimiz gibi sarımsak rendeleyip yada dograyıp eklenecek o kadar

    makarna :: normal makarna pişirilir tereyagı eklenir biraz mantarlar haslanır yada konserve olabılır dogranıp eklenir birde üzerine kaşar peyniri rendesi eklenir

    sebzeli but :: tavuk butları haşlanır patlıcan fasülye kabak we istenilen sebzelerle içine but atılarak sacalı yada domates rendesiyle yapılır sarımsak unutulmaz karışık sebzeli yemek olur yani.ben boyle sevmediğim için butları haslat-yıp biraz patatesle fırına atıyorum bır dılım patates ve 1 but yıyorum ...
    kolay gelsin .....
    Son düzenleme: 6 Şubat 2010
  2. 6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  3. BinbirRenk

    BinbirRenk Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    2.918
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Muzaffer Kuşhan'ın diyeti bu.
    Ben de bir ara başlamıştım. Liste diyetleri yapamadığımdan 3-4 gün sonra bırakmıştım.
    Kolaylıklar diliyorum. Umarım başarılı olursuna.s
  4. 6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  5. CANO1

    CANO1 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Ben geçen hafta yaptım. Beş gün birebir uyguladım, çabuk kilo veren bir bünyem olmasına karşın 100 gr bile veremedim ve bıraktım.
  6. 6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  7. biy_

    biy_ Yeni Üye Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    3.141
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    yaaa heveslendimmm şimdii ama mantar yemiorum,kıymalı karışık yemekler yiyemiorum ayrıca köfte yapıp karışık yiyeyim ozman...off yaa bunu yapan olursa yazsın lütfennn..
  8. 6 Şubat 2010
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  9. keri34

    keri34 derinin annesi Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2007
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    bu lısteyle cok cabuk kılo verılecegını sanmıyorum kılo verdırır tabıkı ama 5 gunde bır kac kılo verılebılecegını dusunmuyorum
  10. 7 Şubat 2010
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  11. olu_gelin

    olu_gelin Yeni Üye Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.393
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    vaktinde gittiğim bir diyetisyen 1 adet simitte 1 ekmek kadar kalori bulunduğunu söylemişti. zaten simitin üstündeki susamlar çok yağlı malesef.. ama öğünlerinizde ekmek yerine arada bir 1/3 simit yiyerek değişim yapabilirsiniz demişti diyetisyenim. burda bahsedilen simit farklı bişey olabilir.. yani susamsız kepekli vs vs gibi..
    hepinize sevgiler Şeniz
  12. 11 Mayıs 2014
    Konu Sahibi : DiLeMmM
  13. cakil80

    cakil80 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Özel Mesaj At
    Ben de merak ettim şimdi bu diet başarılı olur mu... gerçi muzaffer kusan bu konuda başarılı diyorlar. Benzer diyetle zayıflayan arkadaşlarım vardı. Onlar sokak simidi yediler. Ben bu diyette kepekli ekmekle sandviç yapmayı düşünüyorum.
Benzer Konular: Simit Ayran
Forum Başlık Tarih
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz simit bölgesini nasıl eritebilirim ? 14 Mayıs 2012
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Simit diyeti ile ilgili deneyim ve tecrübe başlığı. 9 Mart 2011
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz Artık bıktım koca basenimden, simitlerimden!!!!! 19 Ocak 2011
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz bel simitinden kurtulmuş olanlar 28 Eylül 2010
Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz simit diyeti 16 Haziran 2010