simit diyeti haftada 4 kilo garanti

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve HAWAI tarafından 27 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    27 Ekim 2010
    Konu Sahibi : HAWAI
  1. HAWAI

    HAWAI Çek elini memleketimden!! Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    199
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Dün arkadaştan duyduğum bir diyeti sizinle paylaşmak istedim. O haftada 4 kilo vermiş. İnternetten araştırdığımda iyi yorumlar gördüm. Vede simit yediğiniz için kendinizi diyet yapmış gibi hissetmiyorsunuz. Doyuyorsunuz yanisempatiksalakcinni

    Pazartesi günü başlayan diyetlerden hicbir zaman sonuç alamadım.
    Bugun çarşamba bugun bu diyete baslıyorum. Önümüz bayram biraz kendimizi sıkalım bayanlar. Bu diyeti yapanlardan ve yapacak olanlardan yorum bekliyorum.

    Hedef: 1 haftada 3-6 kilo.
    Günlük kalori: 900 Kcal

    En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.



    Bu diyetin günlük menüleri:

    1.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
    Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

    2.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

    3.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

    4.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, 1 kase salata
    Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

    5.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
    Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

    6.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
    Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

    7.GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
    Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
     
  2. 27 Ekim 2010
    Konu Sahibi : HAWAI
  3. right19

    right19 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2008
    Mesajlar:
    353
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    108
    işe yararmı acaba bilmiyorumkismile
     
  4. 27 Ekim 2010
    Konu Sahibi : HAWAI
  5. HAWAI

    HAWAI Çek elini memleketimden!! Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    199
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    kaydirigubbakcemile2Bence yarayacak gibi duruyor çünkü arkadaşım 1 haftada 4 kilo vermiş.
    Şimdi bide elma sirkesi içicem öğlen ve akşam. Onunda baya etkisi olacak?
    Yanlız 1/2 tavuğu anlamadım ben. Yarım tavuk değil dimi?kafamçokkarıştı
     
  6. 27 Ekim 2010
    Konu Sahibi : HAWAI
  7. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.