Şişman Bacaklar :(

Konusu 'Beni Baştan Yaratın' forumundadır ve cHiLiLi tarafından 5 Mart 2009 başlatılmıştır.

    5 Mart 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  1. cHiLiLi

    cHiLiLi Guest

    Selam arkadaslar , bacaklarım cok sisman :KK43: :KK43: hem altı hem de üstü ... Mesela bir seminere katılıyoruz , semınerde koltuklara oturuyoruz , herkesın bacakları ıpıncecık , benımkıler onları 2ye katlıyor neredeyse...oyle yag aldırma falan gıbı seyler yapamam ama bana ne gıbı egzersızler onerırsınız? ya da ne yapıp ne yapmamalıyım ? ama acılen bır cozum bulmam lazım :KK43: yardımcı olursanız cok sevınırım :KK43:
     
  2. 6 Mart 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  3. paresssss

    paresssss güvensizim ama umutluyum Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.228
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    canım yürü hem sıkılaşır vücudun hemde incelir. bide egzersiz bölümüyle ilgilenen arkadaşlar var gelirlerse sorar onlara dönerim sana yada dönmelerini sağlarım. sıkma canını vardır bi yolu bende tersinden müzdaribim. (özel olmayacaksa kilo problemin varmı varsa biraz diette faydalı olabilir)a.s.
     
  4. 6 Mart 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  5. paresssss

    paresssss güvensizim ama umutluyum Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.228
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    sefam olsun yanlışlıkla senin msj editlemişim çok özür
     
    Son düzenleme: 6 Mart 2009
  6. 23 Mart 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  7. rabmer

    rabmer Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2008
    Mesajlar:
    137
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ay benimde yukarları kalın ya çok değilde aşağaya göre biçimsiz duruyo sanrım yürümemiz lazımmmmm ve otur kalk otur kalk bnlar bacağa kas yapıp inceltiyo eskiden yaprdım ama şimdi üşeniymmmmmm ama başlicam çünkü işe yarıyokaydirigubbakcemile5
     
  8. 25 Mart 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  9. zemus

    zemus şöfeer Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2008
    Mesajlar:
    3.938
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    bol bol tempolu yürü canım ..
     
  10. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  11. bluemoonlight

    bluemoonlight Anne Hathaway:) Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2009
    Mesajlar:
    110
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    hayatından asansörü çıkar...merdiven inip-çıkmak çok yararlıdır bacakları inceltmede ve selülit gidermede
    evet diğer arkadaşlarında dediği gibi yürüyüş.
    selülit problemin var ise de bol bol su
    bisiklet sürmekte çok yararlı
    bacaklarını inceltme çalışmaları sırasında biraz kas yapabilirsin.ama dikkat et çok kas yapma yoksa bu halinden çok daha fazla iri durur:)
    sevgiler..
     
  12. 20 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  13. cHiLiLi

    cHiLiLi Guest

    Cok tesekkürler kızlar hepsını deneyecegım :)
    boyum yasıma gore uzun ama kılom var , o yuzden yedıklerımı kıssam o da ıyı olur :)
     
  14. 20 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  15. Karagozlum

    Karagozlum Popüler Üye Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2009
    Mesajlar:
    590
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    canim spor salonuna git bakalim orda dolu bacak egzersizler yaptiriolar bir ay sonra bacaklar sertlesir ve cok guzel olur ..benim hic bacak sorunum olmadi ama simdi bacaklarim daha zayif ve sertlesti ta$ gibi oldum yani :KK70:
     
  16. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  17. yarennkara

    yarennkara Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2007
    Mesajlar:
    1.523
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    benimde üst tarafları kalın bacaklarımın..sinirr oluyorum ya...ben hergün yürüyüorum ama faydası yok.iş yerinde hep oturmaktan oldu sanırım...bisiklet istiyorum ama oda kas yapar diye kararsızım.
     
  18. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : cHiLiLi
  19. cHiLiLi

    cHiLiLi Guest

    Okulum tam gun oldugu icin gidemiyorum spor salonuna mirmirmirmir Anca yazın olabılır :çok üzgünüm: