Soğuk su içerken dikkat

Konusu 'Faydalı Bilgiler' forumundadır ve Evin Kedisi tarafından 5 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

    5 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : Evin Kedisi
  1. Evin Kedisi

    Evin Kedisi Guest

    Soğuk su içerken dikkat



    Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Müdürü Prof.Dr. Günhan Erdem, “Özellikle vücut ısısı yükseldiğinde soğuk suyun hızlı içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu artıracağından çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye neden olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum içmeliyiz” dedi.

    Prof.Dr. Erdem, aşırı sıcaklar nedeniyle vücudun sürekli su, mineral ve tuz kaybettiğini belirterek, “Soğuk su içmenin 2 türlü olumsuz etkisi var. Bunlardan birincisi doğrudan doğruya üst solunum yollarında hassasiyeti olan kişilerde hastalıklara sebep olabilir. İkincisi ise hızlı içilen soğuk suyun buharlaşmaya yani vücutta terleme fonksiyonuna doğrudan etki ettiği için çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye neden olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum yaklaşık 1 dakika içinde içmeliyiz” diye konuştu.

    “DOĞRUDAN SU İÇMEYE ÖZEN GÖSTERİLMELİ”

    Prof.Dr. Günhan Erdem, özellikle aşırı sıcakların yaşandığı bu günlerde doğrudan su içmeye özen gösterilmesini isteyerek, çay, kahve, meşrubatın suyla birbirine denk olmadığını söyledi.

    Suyun vücut için doğal bir çözücü olduğunu anlatan Prof.Dr. Erdem, şöyle konuştu:

    “Suyun insan vücudunda 2 temel görevi var. Birincisi vücuttaki hücrelerin metabolizma faaliyetleri için ihtiyaç duydukları su moleküllerini temin etmek diğeri ise vücuttaki atık maddelerin atılmasını sağlamak. Suyun insan vücudunda bu görevleri yerine getirmesi ve metabolizmanın faaliyetlerinin sürdürülebilmesi için suyu çözücü şeklinde almamız gerekiyor. Çay, kahve, meyve suyu gibi içecekler ise çözelti şeklindedir. Yani vücuttaki maddeleri çözme görevini yapacak su molekülleri tutulmuştur. O nedenle bir bardak su ile bir bardak meyve suyu arasında inanılmaz derecede serbest su farkı vardır.”

    Prof.Dr. Erdem, sabah kalkınca, akşam yatmadan önce ve yemeklerden sonra mutlaka bir bardak su içilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
     
  2. 5 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : Evin Kedisi
  3. TATOSH

    TATOSH Ask dolu Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    3.701
    Beğenildi:
    27
    Ödül Puanları:
    148
    saol canım bilgilendirdiğin içinnnn kendine iyi bak seygiyle kalll
     
  4. 5 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : Evin Kedisi
  5. royall

    royall yaşamak herşeye rağmen Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2.214
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    106
    ben su içmeden duramıyorum hiç bi gün fazla su içmekten boğulacam kesin:)))
     
  6. 5 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : Evin Kedisi
  7. Evin Kedisi

    Evin Kedisi Guest

    ne güzel ya keşke bende içebilsem günde 2 bardak oda zorla aklıma gelrise
     
  8. 6 Ağustos 2007
    Konu Sahibi : Evin Kedisi
  9. XOXzgxuxrCe

    XOXzgxuxrCe Popüler Üye Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    2.875
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    106
    benim de aklıma pek su içmek gelmez.ama içtiğim zaman mutlaka soğuk su içerim.saten bir dikişte de içemiyorum.iyi kide öyle yapıyormuşum.sayende öğrendim.teşekkürler.aklıma gelmişken içeyim:))