Soğuk Su ile Selülitlere Son

Konusu 'Selülit; nedenleri ve çözümleri' forumundadır ve xuxmran tarafından 14 Eylül 2007 başlatılmıştır.

    14 Eylül 2007
    Konu Sahibi : xuxmran
  1. xuxmran

    xuxmran Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    a.s.ARKADAŞLAR BEN Bİ YÖNTEM DUYDUM HEM ÇOK KOLAY HEMDE HİÇ PARA HARCAMADAN::sm_cool:HERGÜN AKŞAM YATARKEN SOĞUK SU İLE SELÜLİTLİ BÖLGELERE MASAJ YAPARAK OVUN.. SOĞUK SU KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRDIĞI İÇİN ARTI MASAJ ÇOK FAYDASI OLUYOR HEMDE SIKLAŞTIRICI ÖZELLİĞİ VAR DÜZENLİ UYGULARSAN..TABİ BUNUN YANI SIRA BİRAZDA EGZERSİZ:smiley-cool:BUNLARI DÜZENLİ UYGULAYIN İNANIN Kİ FAYDASINI GÖRECEKSİNİZ BENİM BACAKLARIMDA GELİŞMELER VAR HEPİNİZE İYİ GÜNLER:teytey::dance:
     
  2. 7 Ekim 2007
    Konu Sahibi : xuxmran
  3. sxuxrmeli_kxixz

    sxuxrmeli_kxixz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2007
    Mesajlar:
    200
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    Selüliti Azaltmanın Yolları



    Selülit, deri altındaki yağ dokularının dolaşımının bozulması sonucu cilt altında oluşan yağ şişkinlikleridir. Ne kadar az yağ dokunuz olursa o kadar az selülitiniz var demektir. Diyet ve egzersiz selülit azaltmada çok önemli bir rol oynamaktadır.



    Eğer selülitinizi azaltmak istiyorsanız vücudunuza özellikle karaciğerinize detoks yapmak zorundasınız. Nikotin ve kafeinden uzak durun. Besleyici özellikleri fazla olan soya, fıstık gibi yiyecekler yemeli ve tuz ve yağ tüketimi azaltılmalı ve bolca su içilmelidir. Ayrıca soğan selüliti azaltmak için oldukça etkili bir yiyecektir. Soğanlar cilt hücrelerinin doğal olarak su salgılamasına yardımcı olur.



    Kısaca özet halinde sıraladığımızda:



    Kilo vermek, bacaklarınızı ve baldırlarınızı sıkılaştırmak için egzersiz yapın. Özellikle kaslarınızın ve uyluklarınızın gelişimine etki eden yürüme, bisiklete binme, merdiven çıkma, yoga gibi egzersizleri yapmalısınız. Yağların azalması ve kasların artması selülitlerin yok olmasını sağlayacaktır. Kaslar cildin gerilmesini sağlayarak içeri çökük vaziyetdeki gamze görüntüsünü yok edecektir.




    Sirkülasyonu artırmak ve yağ dokularını azaltmak için problemli bölgelere her gün masaj yapın. Ayrıca banyo sırasında banyo jelleri ile masaj yapabilir veya banyo fırçası kullanabilirsiniz. Vücut sisteminizi canlandırmak için aromaterapi uygulayabilirsiniz. Adaçayı, servi ve ardıç selülitleri azaltmak için oldukça etkilidir.



    Külotlu çorap giymek selülitleri azaltır. Özellikle vücut biçimlendirici özellikte olanları. Külotlu çorap yağları sıkıştırarak sirkülasyonun oluşumuna yardımcı olur. Marketlerde selülit azaltıcı külotlu çoraplar satılmaktadır.



    Evde kahve posası ve deniz yosunu yardımı ile selülitlerinizi engelleyebilirsiniz. Sıcak kahveyi posasını alın ve problemli bölgeye yayın. Sonra nemli deniz yosunu ile sarmalayın. Sonra plastik filmsi ile sarmalayın. Yarım saat öylece durun. Plastik filmsiyi çözün, Duşunuzu aldıktan sonra masaj yapın.