şok diyetlere dikkat arkdaşlar

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve edamisra tarafından 11 Mart 2010 başlatılmıştır.

    11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  1. edamisra

    edamisra Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2006
    Mesajlar:
    617
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    merhabalar
    tecrübemi paylaşıp sizi bilgilendirmek istedim..bir ara 63 kg ya cıkmıştım.. bir bucuk ayda 45 kg ya indim rejim ve sporla..çok sadist bir diet yaptım herşeyi birden bire kestim..aç kaldım aç gezdim..hedefledigim kg ya indigimde kendimi ödüllendirecekdim bir porsiyon iskenderle :))) hedefime ulaştım ancak sonrasında midem cok kücüldü...ilk zamanlar normal ögünlere cok zor dönmeye calıstım..yedikce cıkarmak istegi geldi onu atlattım ancak kalıcı bir problem oluştu bagırsaklarım artık kendi kendine calısmıyor..bagırsak floralarım hasar gördü..form cay cok tükettim diet esnasında ayrıca dogru düzgün gıda almadım...
    diyet yapan kg vermek isteyen arkadaslar kısa zamanda verilen kg lar kısa zamanda geri alınmıyor bu tez yanlış..ancak vücutta hasar yaratıyor ...diet yaparken sebzeye ve lifli gıdalara agırlık verin sonrasında benim cektigim sıkıntıları cekmeyin aç kalarak kg vermeyin
    sevgiler
     
  2. 11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  3. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.479
    Beğenildi:
    28.921
    Ödül Puanları:
    463
    ÇOK GEÇMıŞ OLSUN .....
    umarım yazdıklarınızdan herkes kendine bir ders çıkarır .....
     
  4. 11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  5. edamisra

    edamisra Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2006
    Mesajlar:
    617
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    teşekkür ederim canım...
     
  6. 11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  7. CLeOpaTRa

    CLeOpaTRa Mina ile Yasir'in Annesi Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2008
    Mesajlar:
    6.946
    Beğenildi:
    28
    Ödül Puanları:
    148
    çok qeçmiş olsun canım.. bende doğumdan sonra diyet yapmayı düşünüyorum
    ama zaten bi anda yemekleri kesmem mümkün değil
    bebeğimi emzireceğim için yemek yemem şart ki sütüm olsun..
    Yalnız bu dediklerinide dikkate aldıcam saol canım
    doğumdan sonra bol bol sebze yemekleri yerim artık cokacimcoook
     
  8. 11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  9. EstetikEditor

    EstetikEditor ne mutlu TÜRKÜM diyene Pro Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2008
    Mesajlar:
    6.929
    Beğenildi:
    65
    Ödül Puanları:
    148
    çok geçmiş olsun.. bu deneyiminizi anlatmanızın herkese faydası olur umarım... teşekkürler...
     
  10. 11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  11. edamisra

    edamisra Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2006
    Mesajlar:
    617
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Allah tamamını erdirsin canım..çocuk sahibi olmak kadar güzel başka bir şey yok..dogumdan sonra bebegin sana baya kg verdittirecekdir zaten :dance:
     
  12. 11 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  13. edamisra

    edamisra Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2006
    Mesajlar:
    617
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    teşekkür ederim cnm..inşallah faydam olur a.s
     
  14. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  15. BinbirRenk

    BinbirRenk Popüler Üye Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2009
    Mesajlar:
    3.421
    Beğenildi:
    306
    Ödül Puanları:
    153
    Geçmiş olsun canım.
    Maalesef zayıflama uğruna insanlar kendilerine eziyet çektiriyorlar bu bir gerçek.
    Sen yine farkedip kendini kurtarmışsın artık. Dönüşü olmayacak şekilde kendine zarar verenleri de duyuyoruz.
    Aslında değer mi?
    Sen bir örneksin ama uzmanlar ne kadar uyarsa da insanlar kendileri yaşamadan ders almıyorlar yine de.:1no2:
    Umarım kısa zamanda kendini toparlarsın. Sağlıktan önemli hiçbir şey yok.a.s
     
  16. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  17. edamisra

    edamisra Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2006
    Mesajlar:
    617
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    evt kesinlikle saglıkdan daha önemli hic bir sey yok ..tesekkür ediyorum cnm..
     
  18. 12 Mart 2010
    Konu Sahibi : edamisra
  19. chiglet

    chiglet 2 çiçek annesi Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.341
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Çok geÇmıŞ olsun canım Önemlı olan saĞlıklı olmak